Por dentro da Terras Altas Trail Run: Marina Ferrari corre 25km de trilha e suor em Minas.
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Bonjour
! Je suis au Parc Nacional de Itatiaia,
le
premier parc national du Brésil depuis 1937.
Et
ce endroit est super beau, très spécial ici. C
'est
la troisième fois que je viens ici, j'ai fait pratelleiras
et
j'ai fait agulhas negras, qui est là,
bien
au milieu.
C
'est un endroit incroyable, je ne me canse de regarder.
J
'ai
eu
à Terra-Altes depuis trois jours,
je
viens un peu avant pour être vraiment bien pour moi acclimatiser la altitude.
J
'ai eu à 2,450 mètres d'altitude et à acclimatiser le frien aussi, parce que je vais vous dire, c'est
un vent
gelé.
Mais,
c'est un sol, c'est un petit
peu
de
la
alma.
C
'est un endroit incroyable. C'est un silence, c'est un silence !
Donc, on
va prendre un des jours avant de
sortir
des terras altes
pour
aller calibre au final, la fin de préparation.
Je
fais 25 km par là. Prova-en Itamonte, bien près d'ici. Ça
va
être bon aussi.
Ah,
c'est bon.
J
'ai du trailer déjà aquecendo, parce que c'est très gelé ici. Je vais faire un train de 40 minutes.
C
'est le dernier train avant des terras altes.
Donc, je
vais faire un chauffage et je vais faire 2 km plus d'accelerable. On va dans cette route. C'est
beau.
Ah, c'est bon. C'est un bon endroit pour vous faire treiner. J'ai dormi ici. J
'ai
dormi dans le parc. J'ai treiné par les trilles. C'est bon.
C
'est
bon. C'est bon.
C'est
bon. C'est bon. C'est
bon.
Mais
là-bas.
Mais
là-bas. C'est bon.
C
'est bon.
J'ai dormi
d'Itamonte,
que
é onde vai ser nossa prova. Eu quero até ver se consigo ir para minha largada. E entender os meus primeiros quilômetros da prova. Quilômetros com 900 mais. Vamos nessa. Estrada bem bonita. Chegamos em Itamonte. Eu passei agora há pouco na Arena da Terras Altas. Eles já estão lá montando. Nós estamos há dois dias do evento. E agora eu cheguei aqui na casa onde eu vou ficar hospedada. É uma casa um pouquinho mais distante do centro. Mas, ainda assim, é bem pertinho. Mais il y
a
un climat de roche,
c'est
bien gostoso, il y a
un
bruit des bichos. Il y
a
un bruit bien,
il
n'est pas trop beau ici à Itamonte. Après je passe dans la salle pour montrer à vous. Et je vous avais ici les choses pour organiser pour la prova. Parce que, au final de cuentas,
je
vais tout bien organisé avant, tranquillez à l'heure de
la
prova. Donc, je vous avais séparé ma mochile d'hydratation et mon kit d'honneur-socorros. Je vous avais une antatérmica, ces items obligatoires, un carton avec mes dados de emergencia, mes contats de emergencia, type sanguíneo. C'est simple, mais c'est très important. Ata dura pour quelque curatif rapide.
Minha
stratégie de alimentation aussi. Et ici, le tennis que je vais faire à prova. C
'est
le Cloud Ultra 3, de l'ON. Je le ai,
je le
ai, j'ai beaucoup de
temps.
C
'est
un lancement d'ON, et je provei le tennis et j'ai entendu que c'est bien. S'est-à
-dire
que
tu sais
quand tu provas et tu vois, peut
-être
qu'il était mon. Donc, j'ai beaucoup de
temps,
j'ai le bien confortable, de amortissement aussi, pour moi, na mesure.
C
'est cool, l'ON, augmentant les modèles de tennis pour la corrée de trilha, ils m'ont mandé les deux lançements que ils ont fait récente, que c
'est
le Cloud Ultra Pro et le Cloud Ultra 3.
Et
le Cloud Ultra Pro est un tennis de alta technologie, je
pense
que c
'est
devenu pour atletes de haut rendement. Je cours avec le ces jours aussi. Mais je sentis que il existe une courte de adaptation, parce qu'il a une entre-sola plus haute. Il
existe vraiment
plus haute, plus
haute et
le
et
ce qui, pour moi, m'aimentait bien.
J
'ai aimé de l'amortissement, je suis plus haute. Donc, je vais aller les 25K avec le, et va être bon.
Je m'arrête
pour 35K, je m'arrête pour lui, je lui
ai ai,
je
vais
faire un déjeuner pour 25K
ou
35K. Je
lui ai, il
a l'onté, le graphique, l'ontimetrie...
Je lui ai fait
25K.
Je
lui
ai dit, je lui ai dit...
Mais
je t'apprends dans sa
chegada. Ah, bon à
l'aide.
Merci.
Sous
-titrage
Société Radio-Canada
Je
vous remercie. La
Fabie, la locutrice, va être hospédée dans la maison que je suis. Inclusive,
c
'est pour elle que je connaissais Terras Altas. Donc, c
'est
génial d'évole.
J'en suis
très heureux que vous êtes ici.
Que nous sommes très
heureux.
Ce
l
'an
dernier,
on a l'an
dernier a tenté.
Nous
avons testé, non a l'air. Mais tout a
été
à l'heure. Mais Fabie, elle
me dit,
lui,
elle
m'a dit «Vous faire la largue du 5'5", du 35', du 25' non. J
'ai
dit «Opa, qu'est
-ce que
? ». Aujourd'hui, j'ai dit à l
'an dernier. J
'ai pensé «Nossa, que delícia ! » «Vous largar amanhã. Prova. » «Fabie, na largada. » «Ela sempre passa umas mensagens legais. » «Só que ela não vai fazer os 25K.
» «Que é a prova que eu vou fazer. »
«Fabies, para
agora eu poder me
dividir.
» «Fabie, né
? » «Mas com as largadas do 25, 35, 55, 15, 7, são diferentes. » «É, e aí eu vou estar nas outras distâncias, 25. » «Quem vai estar fazendo vai ser o Góis.
» «E
é isso, mas eu vou estar na chegada esperando.
» «Vai estar na chegada. » «Depois os 25
para te receber com todo amor,
carinho. » «Gente, é
muito gostoso ouvir ela na largada, na chegada também.
»
«Então, é sempre bom quando eu vou fazer uma prova, eu falo » «Pô, legal, Fabie, que vai estar lá.
» «E eu adoro
também quando eu começo a ver na semana e vejo fulano, ciclano, né ? » «A galera, a comunidade mesmo.
» «É uma comunidade do trail
que ama o esporte outdoor, a montanha. »
«E
aí a gente está se encontrando todo final de semana. » «Às vezes mais do que a minha própria família.
» «Nossa, eu acredito.
»
«Semana
passada eu estava numa prova.
»
«Certeza que amanhã já vou ver vários atletas que estiveram na prova passada.
»
«Com certeza.
»
«E essa é a nossa vida, né ? » «Apaixonadas pela montanha.
» «É isso, é sempre
bom, né ? » «A gente volta mais revigorada
para a família
também. » «Muito, muito, muito. » «Legal, Fabi, então é isso. Bem-vinda.
» «Brigada, Mara. É uma honra.
Vamos dividir e compartilhar esse final de semana lindo aqui em Tamote. » «Bora.
» «Tô
a caminho da Arena na Praça da Matriz. » «Já está praticamente tudo montado, né ? » «Jove amanhã. » «Logo mais começa a retirada do kit. » «Então bora lá que eu vou mostrando para vocês toda essa ambientação.
»
«Teste. » «Teste.
»
«Teste.
»
«Teste.
»
«Teste. »
«Está
muito acostumado com essa bagunça.
»
«Ele
é assim. » «Ele desenvolveu
essa técnica. »
«Ele é assim. »
«Desenvolveu, né, João.
»
«Ele é assim. A cara dele,
assim...
» «É isso, assim... »
«Tá na porta da Serra da Alta, né
? » «É assim, eu falo assim... » «É assim que a cidade em si não tem esse evento. »
«A
cidade deve passar com isso. » «Exato. » «Ficou
aqui, ficou mais... » «Nossa, isso é
transformador, sabe? » «O nome também, eu acho que ficou bastante atrativo
para... » «Ficou muito atrativo. » «Pra cidade,
né ? » «E aqui que eu falo aqui é uma forma... »
«A
cidade, a população abraça ao evento tem que estar no coração da cidade, né
?
» «Onde que, historicamente, os eventos são na praça, né
? »
«É, e a turma fala... » «Não, eu não sou contra o que vai... »
«Não
sou contra o evento, assim, não... » «Faz exposição muito grande para o evento...
» «É. » «E
a população não
está vendo. » «É isso. » «A população
vai estar vendo.
»
«Tem um banco aí...
» «Não, é o dia inteiro... » «Mas
você
sabe
que quando você fez esse pedido... » «Eu tenho que consultar... » «Eu tenho que consultar o diretor de bola para saber se muda recursos... » «Foi unânime. » «Todo mundo falou...
»
«Cara, a praça vai ser um lugar mais legal para fazer... »
«Todo mundo falou
que, por exemplo, Passa Quatro...
» «Não, foi sempre uma música... » «Muito
legal... »
«Não, tem a integração...
»
«E a
galera vendo... » «Passa Quatro mesmo... » «Um monte de corredor surgiu por conta da uma missão...
»
«Quem não é visto, não é lembrado, né
? » «É isso mesmo... » «É
isso
mesmo... » «É
isso mesmo...
» «É isso
mesmo... » «Fica, não...
» «O entorno... » «Fazer uma coisa lá...
» «Computacional da Lajada...
»
«Pra população acompanhar, né
?
» «Exato... » «Organizador da Terras Altas, João de Castro...
»
«E é muito legal estar aqui... » «Eu até falei para ele...
»
«João, estou impressionada...
»
«Porque está muito tranquilo... » «A gente está pré-prova...
» «Tá casca
grossa já de evento, né, João ? » «Prazer estar aqui com vocês... » «Prazer, meu... » «Obrigado... » «Tem duas coisas aí... »
«Que
é a longa estrada, né ? »
«Muito
tempo com o evento...
»
«Mas principalmente a equipe, né ? »
«Terras Altas
hoje...
»
«Conta com uma equipe super profissional...
»
«Que os atletas encontram até em outras grandes provas...
»
«Então, foi muito importante começar com esses pilares... »
«Que
aí traz essa tranquilidade... » «Legal...
»
«O João faz eventos de água também...
»
«Mas falando um pouco mais de Terras Altas...
»
«Quarta edição...
»
«Isso... » «Aqui em Itamonte... » «Conta um pouquinho, então, da prova...
»
«De uma prova que a gente não tinha a menor pretensão...
»
«De que ela ia chegar onde ela chegou...
»
«Legal...
»
«Ela começou dentro de um projeto que era um evento de montanha...
»
«Chamava Brasil Mountain
Week...
» «O Trail Run seria uma prova dentro de outras tantas...
»
«E, de repente, ela começou a ganhar corpo... » «E ela ganhou corpo por causa do percurso, né
? »
«A gente acertou em cheio... » «Quer dizer, a equipe que montou o percurso acertou em cheio... » «Prova do jeito que eu acho que o atleta gosta...
»
«Com visual... » «Com altitude... » «Com desafio...
»
«Então, eu acho que foi papai do céu... » «Foi conspirando... » «E está dando tudo muito certo... » «É legal saber isso, né ? » «Porque... »
«Eu
vou te dar até um feedback como atleta...
»
«Quando eu descobri Terras Altas pelo Instagram...
»
«E contatos com outros atletas... » «Eu olhei... » «E o que me chamou a atenção foi exatamente o percurso, né
?
»
«Eu
falei... » «Caramba, essa prova deve ser muito bonita de percurso... » «Tá aí... » «Então, vou colocar na minha lista... » «Pra um dia eu participar...
»
«E estou bem animada... » «Já nos 25, né ? » «Já
começou ali
no... »
«No
meio da faixa ali, né
?
»
«E
até um pouquinho mais...
» «Mas
sabe, treinador... » «Cê manda para ele e fala... » «Não, 35, você não está preparada... » «Vai para o 25...
»
«Eles é que mandam na gente... » «A
gente
não manda nada... »
«A
gente só obedece, ok...
»
«É, sim...
»
«Não, mas eu obedecia assim... » «Era isso que eu precisava ouvir...
»
«Sabe...
»
«No fundo, no fundo... »
«Eu
sabia que era 25... » «Vai ser legal... » «Perfeito... » «Bom evento para nós, né ? »
«Pra você
também...
»
«E para quem vai participar... » «Ótima prova para você... » «E que todos saiu com uma experiência... » «Além da prova, né
?
» «A prova é um pedacinho dessa experiência...
»
«Que saiu com uma experiência muito boa... »
«E
que tenha valido a pena vir até Minas Gerais...
»
«Legal, muito bom... » «E a arena aqui na praça, gostei... » «Gostou... » «Integra a cidade, né ?
» «É, muito
bacana... » «A principal igreja da cidade ao fundo...
»
«Vai ser interessante... » «Legal, João... »
«É, muito
boa... » «Valeu... »
«É, prova,
né ?
» «Para
dar energia... » «Subir as suas piramas...
»
«Obrigada... » «É, sou pequena... »
«E sabe o que ela
falou...
»
«Tem todos em termos também...
»
«De responsabilidade... »
«Olha, na
verdade, eu acho que eu consigo...
»
«Lar na arena...
»
«Já me falaram daquela... » «Já me falaram
daquela... » «É,
eu sei... » «Otendem eu fui lá e estava muito cheio... » «E aí ela falou... » «Cê não pode entrar aqui atrás do balcão... » «Sete e oito... »
«A
gente encontra o Pitbull no meio... » «Vim dar uma esquiada... » «Num dos PCs, né... » «Da prova...
»
«E aqui a gente está mais ou menos...
»
«No quilômetro sete e oito... » «Do percurso dos vinte e cinco... » «E é o final... » «A descida já...
»
«Do Pico da Boa Vista... » «Que é o ponto mais alto desse percurso... » «Então eu vou descer » «de dois cento e quarenta de altitude » «É
a
mil setecentos e cinquenta de altitude »
«Que
é onde a gente está
aqui... »
«Mais friozinho aqui... »
«O
que é até bom...
»
«É... » «Pra eu me preparar...
»
«De repente já está com um corta-vento...
»
«E... » «Daqui a gente segue para o sítio
»
«Nova União...
»
«Que é um outro PC da minha prova...
»
«Kilômetro nove e meio... » «Mais ou menos... » «Ali para frente um estradão...
»
«Com uma vista bonita... »
«E
é isso... » «É sempre bom a gente dar umas espiadas em alguns trechos das provas... » «Porque a gente vai entendendo mais o caminho...
»
«E isso vai acalmando...
» «Fiz
questão de parar aqui... » «Só para mostrar a marcação... » «Aqui é uma bifurcação... » «Então eles enfatizam para que lado o corredor deve ir... » «Então tem marcação... » «Dos dois lados aqui... » «A plaquinha da prova...
»
«Terras altas... » «Pro lado esquerdo... » «Fita ali daquele lado esquerdo... » «E marcação no chão também...
»
«Indicando qual é o caminho, né... » «Aí fica bem suave para quem está correndo... » «Dependendo do corredor, gente... » «O atleta corre tão alucinado... » «Que se não tiver bem marcado... » «Capaz de ir embora, sabe... » «Então...
»
«Parabéns para a marcação aí da Terras Altas...
»
«Olha que legal...
»
«Acabei de conhecer aqui o sítio »
«A
Nova União... » «Dentro desse nosso reconhecimento de percurso... » «E aqui é um espaço onde a Terras Altas...
»
«Vai montar um posto de controle... » «Com alimentação, hidratação... » «Vai ser bem aqui... » «Essa casinha, gente...
»
«De pau a pique...
»
«Tem uns 50 anos...
»
«E aqui o sítio é do Carlos e da Ana... » «Eles têm um projeto bem bonito aqui dentro...
»
«Com hospedagem...
»
«Plantação de oliveiras...
»
«Aqui eles vão fazer uma biblioteca...
»
«Então a prova vai passar por aqui... » «O meu percurso dos 25... » «Passa aqui dentro... » «Sobre ali...
»
«Sentido... » «As oliveiras... » «Aqui atrás está o Parque Itatiaia... » «E aqui...
»
«Muito interessante...
»
«Porque eles têm uma cafeteria ali... » «Então assim... » «O acompanhante que estiver... » «Esperando... » «Algum familiar...
»
«Algum amigo...
»
«Pode esperar por aqui...
»
«Tem uma estrutura...
»
«Toma um cafezinho...
»
«Tem uma ambientação super gostosa...
»
«Com uma vista... » «Então um ponto bem estratégico » «Aqui
para
Terras
Altas... » «É
o Thiago Mansilha... » «Diretor do percurso da Terras Altas... » «E que percurso hein... » «Dale subida... » «Mas hoje eu fiz um pequeno reconhecimento...
»
«Tiago... » «Obrigada a ter ajuda... » «O visual compensa...
»
«Todo o esforço...
»
«O
que
vai ser envolvido aí... » «E ainda nem subiu Boa Vista... » «Enquanto você subir lá...
» «E
aí você vai ver como é que
é
a vista... » «Então...
»
«Tamonte tem essa área ali...
»
«Que
é
a Serra dos Costas...
»
«Que é uma área que fica entre o Parque do Papagaio...
»
«E o Parque do Itatiaia... » «E ali é uma cadeia de montanhas...
»
«Que tem vários picos ali...
»
«Que são pouco explorados... » «Então... » «Com a prova...
» «A
gente quer mostrar esse lado de Tamonte também...
»
«Que é a Serra dos Costas... » «O pico do Boa Vista...
»
«Onde você vai passar lá amanhã...
»
«Né... » «Tem visuais incríveis aqui da Mantiqueira inteira... » «É... » «Muito bonito...
»
«E me chamou bastante atenção a marcação...
»
«Está super clara...
»
«Porque... » «Principalmente nas bifurcações... » «Cês marcaram com fita...
»
«E no chão também...
»
«É... » «A questão da marcação...
»
«A gente fala...
»
«Cara, às vezes é um esforço extra na marcação...
»
«Que você deixa de ter... »
«De
buscar um atleta... » «Que às vezes fica perdido...
»
«Que sai do percurso... » «Então aqui a gente capricha mesmo...
»
«Todo ano... » «Graças a Deus... » «Nenhum atleta se perdeu... » «Ficou fora do percurso...
»
«Então a ideia é sempre a gente manter esses atletas... » «Corretamente dentro dos percursos delimitados... »
«É ótimo...
» «Então bora, né... » «Bom evento para nós... » «Eu já falei isso para o João...
»
«Repito para você... » «Porque eu imagino...
»
«Cês ficam na pilha também... » «Correria... » «Semana de prova... » «Semana de marcação...
»
«Limpeza de percurso...
»
«Mas a gente consegue entregar tudo... » «Amanhã... » «Todo mundo vai gostar bastante...
»
«Você dorme a noite anterior?
»
«Ah,
um
pouquinho, né... » «A algumas horas a gente dorme, né... » «Mas a noite posterior...
»
«Depois todo mundo chega em segurança...
»
«E a gente dorme muito bem... » «É muito bom... » «Tá bom... » «Valeu,
Marina... » «Bom,
gente... » «Só para vocês verem...
»
«O clima da Arena Terras Altas...
»
«Eu daqui a pouco já vou sair daqui... » «Vou jantar... » «Vou descansar... » «Tá aqui, ó... » «Meu número de peito... » «Tá bonito, né...
»
«E é isso... » «Amanhã...
»
«O ônibus do meu percurso sai da Praça da Matriz...
»
«Daqui... » «E a gente vai até o ponto da minha largada...
»
«Que é no bairro Colinas... » «Então é isso... » «Deseje-me sorte...
»
«E partiu Terras Altas...
»
«Tá frio... » «Mas o negócio vai esquentar...
»
«Forte a
beça... »
«Já estou com protetor...
»
«Boné...
»
«Isso daqui é só para agora,
acho...
» «O futuro é o quê?
» «É
uma dúvida...
»
«Cê não sabe o que vai acontecer no futuro...
»
«Por isso que hoje é um presente... » «Então aproveitem o dia de hoje... » «Curtam o dia de hoje... » «Aceitem esse presente que foi dado... » «Vocês acordaram hoje para vir aqui... » «Se vocês quiseram estar aqui... » «Então aceitem esse presente... » «Esqueçam de tudo do passado... » «Esqueçam os boletos do futuro...
»
«Volta da prova... » «Só isso... »
«Mas
vai nem dá para falar...
»
«Aceito que a
gente entra... »
«Promete em cima... » «Neve,
a
gente entra na trilha... » «A subida continua...
»
«Vale a paradinha, né?
» «Olha! »
«Ó...
» «O
ó, linda...
»
«Chegando no pico da Boa Vista...
»
«Lindo...
»
«Valeu! » «Bora, Silvestrin!
»
«Ole, gente!
»
«O
que
é isso!
» «Tá
bonito, hein?
»
«Olha!
»
«Ole isso!
»
«O!
» c
'est
ça c'est ça c'est
ce que nous savons
ça
fait mais
quelle
est
la bonne le
entre
Dieser nous on les
5'5'35' 5'820' de gagnon est là c
'est é
só il y
a
l'autre il
y a
l
'autre
il
y va
je suis là
tout
seul
C
'est parti !
C
'est
parti
!
J
'ai passé tout ici
J
'ai tout assé
C'est très
chaud
Le
soleil,
le vent
C'est une blague C
'est là, c
'est
une
heure et onze
Nous
arrivons
En
Pico de Boa Vista
Numéro 25h21
C'est bon ? C'est bon
?
C'est
bon
? Viu ? Ah !
C'est
5,5h00 ? C'est bon
?
C'est
bon ?
Il
y a du
poil Quilométro 7,5h00 Quase de la testa C'est ingreme Et un
terrain
très stable
Ici,
c'est le meilleur
Acabé
de Nilo hier atrás
Je
suis en route du sítio Novo Unión Lá, notre poste de contrôle
Allez, on ! Allez,
Philippe !
Tout va
bien ? 5'5 ! Bonne試 !
Nous
nous voyons le mangué
à
Manguara
et
une autre étapeuse
à
la salle Nova Unión.
Je
suis ici a
l
'honneur
et me
demande de
la
question du percourso. Je suis déchée de l'honneur
et
je suis descendant à pied,
je n
'arrive pas. Je
me suis dit, ça
va
bien ? On
va bien.
C'est
ce qu
'on est arrivé
à l'Union,
c'est
exactement
le
chemin que j'ai fait à l'aise.
Il
y a encore cette étape, c
'est maintenant
qu'est-ce qu'on
est arrivé. Maintenant,
c'est
un chemin
très beau.
Les
terras-altoes
sont
arrasés.
Parce
qu'il y a
beaucoup
d'élévation
et
de la
vue. C
'est ce qu'on aime, non? Quilômetro 10 da minha prova, com um posto ali bem recheadinho. Água, queijo, goiabada, guaraná.
Deu
para repor aqui. Coloquei mais um eletrólito numa das garrafas.
Vamos
nessa, né?
Um
pouquinho mais de subida, gente. Essa eu já sabia, ó. Sentido ali, tem uma plantação de oliveiras.
Vamos
nessa? Bora!
Veio
o setor 1 do meu percurso. Terras altas dividiu a prova de 25k em 3 setores. Achei ótimo isso. Então, o primeiro setor,
que
acabava ali no sítio Nova União. Finalizei.
E
daqui para frente,
é
o segundo setor.
E
aí,
o
terceiro
já
é a descida para a cidade. Bora!
Eu
tô já
na
metade da minha prova.
Olha! Isso
vale,
hein? Não
vale?
Não vale?
Subida aqui continua forte.
Mas,
ó. Pelo menos é uma mata. Brilha.
Já
muda, né?
Coisa
boa. Subida inclinada.
Requer
paciência também, viu?
Não
adianta acelerar, não.
Aqui
é passinho
constante
e
foco. Uh! Pelo
menos tá fresco. Esse bosque bem gostoso. Bonito. Gente, eu tô com 12 e meio. Ai, caraca! Não, nesses lugares que eu relaxo é que acontecem as coisas. Ai!
Olha! Tô
com 12 e meio.
1
.200 de ganho.
2
horas e 25
de
prova.
Caraca!
Pesado, hein?
Uau! Que
isso!
Olha,
gente! Lindo! Nossa! Maravilhoso isso! Quilômetro 14 e 700. Gostando, viu?
Esse
negócio aí
dá
um ânimo.
Bom, do
quilômetro 16 ao 18 quase que eu tô. É uma descida por um bosque bem gostosa. E agora a gente tá no estradão.
Ai!
Acabando o segundo setor da prova, eu vou entrar no terceiro e último. Chegada pra cidade. Mas ainda tem um chãozinho. Bora!
Cara! Tô
cansada, hein? Tô cansada, hein?
Ai,
gente!
Quase
19 quilômetros. Último posto da prova. Olha aí quanta coisinha boa!
Dá
pra repor energia, hein?
Cara, eu
fiquei focando na altimetria da prova, né? Ganho de elevação.
E o
ganho,
o
desnível negativo dessa prova é maior.
E
eu vou te falar, meu quadríceps tá tipo inchado, duro. Nossa!
Minha
perna já tá molenga
de
tanto descer.
Fica
a dica.
Não
vê só
o
ganho de elevação não, viu?
Vale
também a
descer.
Cansa mais que subir. Falta um quilômetro! Ah!
Gente,
como a trilha dá uma surra na gente! Que isso!
Olha! Não
tenho mais muita força, sabe?
Pra
desenvolver mais.
Tô
chegando, mas
vou
aqui, ó.
No
passinho da alegria. Ah!
Tem
que ter, né, gente?
Uma
subida na chegada! Ah! Gostei!
Bem
marcada. Mais pesada.
Eu
vi muita gente com câimbra no caminho. Força, sabe? Força pra subir e pra descer. Desce mais do que sobe a Terras Altas. E força demais a perna, né? Nem senti dor no joelho, mas o quadríceps. Boa arena aqui, olha. Na praça da cidade. Olha que astral! Corredor da chegada. Coloca no teu lugar. É bom!
Mas
é isso, assim. Eu acho que a Terras Altas é uma prova que dá pra dizer. Eu volto.