Émotions, épisode 22 : le rejet
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Bonjour à toutes et tous. Nous poursuivons notre voyage. Aujourd'hui, nous parlons [raclement de gorge] du rejet, une des émotions les plus intense que l'on puisse ressentir. [grognement] Elle a son origine dans la nuit des temps quand le l'humanité vivait encore en clan, en horde et le pire châtiment qui pouvait arriver à quelqu'un est d'être banni du clan. [grognement] Et cette peur était vraiment enracinée profondément parce que être banni, c'était l'assurance de mourir pratiquement puisque tu te retrouvais tout seul face à tous les dangers sans le groupe pour te protéger. Et puis
socialement, symboliquement, c'était le signe que tu avais fait quelque chose de vraiment honteux [raclement de gorge] pour que tu reçoives un châtiment pire que la mort. Et donc ça c'est rester engramé dans l'inconscient collectif. Donc quand tu ressens du rejet, il y a toujours cette notion là. Mais est venu se greffer par-dessus la peur de perdre maman égale amour, papa égale sécurité. Si je me sens rejeté par mes parents, les deux forces viennent s'additionner et à ce moment-là, je suis carrément tétanisé. Donc le besoin qui est derrière, c'est le besoin d'inclusion. La première chose à faire quand tu
ressens cette sensation de rejet, c'est de te mettre en empathie pour savoir si tu es réellement rejeté. Ensuite, si tu es réellement rejeté, regarde si tu as vraiment envie de nouveau être inclus dans ce groupe. Réfléchis à ça parce que imagine que tu sois rejeté, bah c'est que les gens veulent te rejeter. Et donc qu'est-ce que tu vas aller chercher à être inclus dans un groupe ou auprès d'une personne qui te fait du chantage ? En fait, c'est des jeux psychologiques. Est-ce que tu as envie d'être dans un tel groupe ou auprès d'une telle personne ? Réfléchis
bien à ça. Le mieux que tu puisses avoir, c'est de te sentir bien tout seul. Et ça, se sentir bien tout seul suppose de dépasser d'autres peurs, notamment la peur de la solitude. Parce que au final, quand tu es libre et que tu es seul, tu es avec la personne que tu aimes le plus au monde. Souviens-toi de ça. On continue notre voyage à la prochaine vidéo. D'ici là, pouce en l'air, abonne-toi et surtout pense à rester léger. M.