Apprendre à ne rien faire : le secret du bonheur selon Jean-Jacques Rousseau

Vendredi soir, vous êtes déjà en train de dresser la liste de tout ce que vous allez faire durant le week-end. Et si, au contraire, vous décidiez de ne rien faire du tout, d'éprouver le plaisir incomparable de ne vraiment rien faire, Jean-Jacques Rousseau vous donne le mode d'emploi. Ne rien faire qui existait, tout simplement, apporte un calme et une sérénité que rien d'autre ne procure. Vous êtes alors enfin libérés de tout impératif, de toute obligation, y compris celle de s'amuser et d'en profiter. Car le bonheur n'est pas de faire quoi que ce soit, mais uniquement d'être. Tel est le carpe diem que Rousseau défend dans ses rêveries du promeneur solitaire.

Le far niente qu'il propose est un état d'unité absolue. Vous ne faites qu'un avec vous-même, sans dispersion ni préoccupation. Ni l'ennui, ni la suractivité, mais un repos tranquille, une suspension de toute agitation, de tout manque, et même une suspension du temps. Rousseau le dit, le présent dure alors toujours. Il ne passe pas, il n'importe pas, l'heure qu'il peut bien être ne compte plus. Vous ne ressentez ni plaisir, ni peine, ni désir, ni crainte. Vous existez, c'est tout et c'est beaucoup. Comprenez bien, il ne s'agit même pas de se dire, ah, qu'est-ce que je suis bien, mais de ne plus réfléchir, de ne plus analyser quoi que ce soit, d'être comme en apesanteur.

Ce n'est même pas de la méditation ou de la contemplation qui serait encore une forme d'occupation. C'est n'être rempli que de la pulsation de la vie, sans autres considérations, sans autres sensations. Ce sentiment précieux de contentement et de paix, affirme Rousseau, ne s'obtient pas en faisant appel à des distractions. C'est au contraire se recentrer sur soi. Et Rousseau de conclure, tant que cet état dur, celui qui s'y trouve peut s'appeler heureux. Heureux parce que rien n'est à ajouter, rien n'est à attendre. Vous vous fondez dans le paysage, quel qu'il soit, vous oubliez les buts et les objectifs. Vous vous laissez porter par la vie qui vous entoure et celle qui vous anime.

Vous êtes heureux parce que vous n'avez besoin de rien pour l'être. Ce ne sont pas les excitations les plus fortes qui marquent le plus. Le plaisir qu'elles procurent est trop rare et trop fugace pour constituer un état durable. Ce qui peut seul vous donner le goût du bonheur, ce sont ces moments apaisés où vous êtes tout à vous. C'est un état de rêverie, de flânerie existentielle. Les idées et les sensations passent sans vous troubler. « Douces et légères », affirme Rousseau. Cet état, il l'a lui-même éprouvé sur une île, en Suisse. Mais ce qu'il veut vous montrer, c'est que chacun de nous est une île imprenable, indépendante.

Et que pour retrouver cet état où rien ne manque, il suffit surtout de ne rien faire du tout. Le fil Culture G. Chaque jour, un coup de projecteur éclaire notre actualité. Abonnez-vous au podcast.