L'inhibition et la flexibilité (3/6) | Votre cerveau, saison 6

JAC a dit regardez à droite regardez à gauche je n'ai pas dit jacqu a dit pas facile on y a tous joué et on a toutes et tous eu des difficultés à un moment donné à résister à un automatisme de pensé c'est ce qu'on appelle l'inhibition la moitié des connexions dans le cerveau humain sont des connexion inhibitrice qui envoie un signal stop pour que le signal arrête de propager dans toutes vos activités de la vie quotidienne à partir du moment où vous essayez de sortir de vos routine de ne plus être en mode automatique vous devez apprendre à votre cerveau à dire stop et c'est votre cortex préfrontal juste derrière votre front qui vous permet de faire cela le personnage principal de cet épisode c'est votre cortex préfrontal celui qui vous permet d'inhiber et d'être flexible 3è épisode l'inhibition et la flexibilité commençons par une petite expérience une expérience emblématique de la psychologie expérimentale elle a été proposée pour la première fois en 1935 par J Stroup une expérience adaptée à une séquence auditive je vais vous demander d'identifier si la personne qui vous parle est un homme ou une femme à chaque fois que vous entendez une voix d'homme vous dites homme à chaque fois que vous entendez une voix de femme vous dites femme commençons la série maman papa personne personne papa maman maman maman personne papa papa papa maman personne maman maman personne on voit bien que de temps en temps l'expérience devient un peu plus difficile quand vous avez entendu maman prononcé par une femme c'est beaucoup plus simple que quand vous avez entendu maman prononcé par une voix d'homme association implicite irrépressible dans notre cerveau nous associons maman à une femme et papa à un homme indépendamment des questions de stéréotype de genre associé à cette expérience notre cerve dans chacune de ces situations doit faire preuve de discernement il doit dans un certain nombre de cas stopper cette association entre maman et le genre féminin et papa et le genre masculin votre cerveau mett un tout petit peu plus de temps quand il y a un conflit entre deux informations pourquoi met-il un peu plus de temps parce qu'il doit mobiliser plus de ressources inentionnelles et engager le cortex Pr frontal pour résoudre ce conflit dans cette expérience mais également dans la vie de tous les jours cette capacité à dire STOP vous permet de sortir de vos routines prenant un exemple très concret tous les jours en sortant de chez vous pour aller au travail vous tournez à droite à la première intersection et puis patatra ce jour-là vous partez en vacances et sans même vous en rendre compte vous avez tourné à droite à l'intersection alors même que pour aller prendre l'autoroute il aurait fallu tourner à gauche à cette intersection c'est ça la force de nos routines et la force de notre cerveau c'est précisément d'avoir la capacité dans un certain nombre de contextes d'arriver à sortir de ces routines c'est ce qu'on appelle l'inhibition alors cette inhibition elle se retrouve dans nos activités de la vie quotidienne mais elle est aussi absolument fondamentale pour nous amener à bien raisonner prenons un exemple ensemble je vais vous demander de répondre à un petit problème de logique très simple si je vous dis qu'un stylo et une gomme coûte 12 € que le stylo coûte 10 € de plus que la gomme vous en déduisez que la gomme coûte je vous laisse quelques secondes pour réfléchir la gomme coûte 2 € 1 € très probablement la première réponse qui vous est venue à l'esprit comme pour moi c'est que la gomme devrait coûter 2 €. pourquoi parce qu'à partir du moment où vous avez entendu plus que dans l'énoncé de ce problme problème votre cerveau de façon automatique irrépressible a commencé à faire une soustraction pour déterminer la bonne réponse dans ce contexte là pas évident parce que même quand je vous ai dit ça vous êtes encore dans une situation où vous avez du mal à vous désengager de la première réponse que vous avez produite alors pourquoi 2 n'est pas la bonne réponse si la gomme coûte 2 € le stylo à lui seul coûtera 12 € puisque je vous ai dit que ce stylo coûte 10 € de plus que la gomme 12 € de stylo plus 2 € de gomme on en est déjà à 14 €. alors même que je vous avais dit que le stylo et la gomme coûtent 12 € à E2 la bonne réponse est 1 €. la vraie question c'est qu'est-ce qui pousse votre cerveau à un moment donné à associer de façon systématique le plus que à la soustraction et le moins que à l'addition très probablement parce qu'au cours de vos apprentissages scolaires vous avez créé cet automatisme de pensée et notamment dans une situation où on vous a appris à résoudre des problèmes arithmétiques à contenu verbaux je m'explique quand vous étiez en CE2 CM1 vos professeurs des écoles vous ont appris à résoudre le problème suivant Maya à 20 Bill elle en a 10 de plus que Marlot combien Marlot a-t-il de B en quelques centaines de millisecondes vous avez déjà déterminé que Marlot a 10 B si vous vous rappelez la première fois on vous a présenté ce problème vous avez sans exception toutes et tous répondu 30 pourquoi parce que vous avez entendu plus dans l'énoncer du problème et c'est déclenché automatiquement dans votre cerveau l'association plus je fais une addition moins je fais une soustraction et c'est cet automatisme que vous devez déconstruire dans cette situation ce que votre enseignante ou votre enseignant vous a appris dans ce contex c'est à déconstruire ce problème en étape successive dit autrement il vous a dit Maya avinbi il a peut-être même posé 20 billes sur votre table il vous a ensuite expliqué si je te dis qu'elle en a 10 de plus que Marlot et voilà l'étape cruciale de la résolution de ce problème ça veut dire qu'en fait Marlot en a 10 de moins que Maya et à ce moment-là vous avez fait réapparaître la congruence entre l'énoncé du problème et l'opération arithmétique à effectuer alors que s'est-il passé est-ce que réellement c'est ça que vous avez appris avez-vous appris une nouvelle compétence logique pas tout à fait réexposé à cette situation sans même que vous vous rendiez compte votre cerveau a détecté une régularité une régularité rapide peu coûteuse et qui me permett en ce contexte d'arriver à la bonne réponse et cette régularité c'est plus que je fais une soustraction moins que je fais une addition et c'est précisément cette régularité cet automatisme de pensée qui vient interférer avec le petit problème que je vous ai présenté au début de cette séquence donc finalement l'apprentissage c'est cela indépendamment du contexte notre cerveau va détecter des régularités dans l'environnement et ces régularités elles sont très adaptées à un contexte donné mais généralisé à d'autres contextes elles peuvent nous amener à nous trompper de façon systématique donc tout l'enjeu pour notre cerveau pour notre capacité à raisonner de façon logique c'est précisément d'exercer cette fonction stop bloquer cet automatisme de pensée pour réengager notre pensée analytique et délibérative et tout au long de vos apprentissages scolaires c'est bien cela que votre cerveau a dû apprendre à faire pour pouvoir apprendre à résister dans ce contexte là mais aussi dans d'autres contextes on peut penser ici à notre capacité à être empathique cette capacité à être empathique elle repose sur votre capacité à vous décentré par rapport à la situation à vous mettre à la place de l'autre pour comprendre l'état émotionnel qu'il traverse et ce qui provoque cet état émotionnel et ce qu'on a montré dans notre laboratoire c'est que cette capacité à prendre un point de vue hétérocentré sur une situation ça repose en premier lieu sur votre capacité à inhiber votre point de vue égocentré pas facile parce que nous percevons le monde toujours de notre propre position dans l'espace mieux comprendre cette fonction stop est absolument fondamental pour s'adapter à un monde qui change de plus en plus vite cette fonction de stop nous permet d'exercer notre libre arbitre de penser par et contre nous-mêmes elle est au cœur de ce qui fait notre humanité le fait qu'en tant qu'être humain nous pouvons être autre chose que des êtres de routine et peut-être que c'est là le grand enjeu de l'éducation d'apprendre à comprendre cette fonction stop c'est bien ce que nous allons apprendre dans le 4e épisode exercer sa métacognition c'est-à-dire ses connaissances sur ses propres mécanismes de l'apprentissage dans votre cerveau [Musique]