Ces principes vont t'aider à créer ta vie. (La technique du succès André Muller)

J'ai lu un livre qui a presque 100 ans et ce qui m'a choqué, c'est qu'en fait il explique pourquoi la plupart des gens n'obtiendront jamais ce qu'ils veulent et pas par manque de talent, par manque d'intelligence, mais parce qu'ils répètent une erreur chaque jour sans même s'en rendre compte. Franchement, je me suis même reconnu là-dedans. Ce livre dont je vous parle, c'est la technique du succès d'André Miller. Je vais vous partager les leçons les plus puissantes de ce livre et surtout leur application concrète dans la vie dès aujourd'hui. On perd pas de temps. Leçon numéro 1. En tout cas, ce que j'en ai compris, c'est que l'opinion que tu as de toi va vraiment influencer ta réussite. Je m'explique. La plupart des gens échouent non pas parce qu'ils sont pas capables,

mais parce qu'ils ont une mauvaise opinion d'eux-même. Et cette mauvaise opinion va agir comme un plafond de verre, un plafond invisible. tu n'agis pas au maximum de ton potentiel, tu vas agir en fonction de l'image que tu as de toi. Donc, je crois avoir compris que l'auteur Müller essaie de convaincre le lecteur que le premier travail pour aller vers le succès n'est pas forcément d'apprendre une méthode, mais déjà d'améliorer l'image qu'on a de soi, de reconstruire l'opinion qu'on a de soi parce qu'après les actions qui vont découler seront beaucoup plus faciles. Tu ne seras jamais plus grand que l'image que tu as de toi. quand j'étais plus jeune, donc j'étais en cadet, me demandez pas cadé, je pense qu'on a une quinzaine d'années, je faisais des compétitions de cyclisme. Or à cet âge

là, je n'avais pas encore grandi. Je n'avais pas eu une croissance fulgurante. Donc j'étais tout petit au milieu de ce peleton de cycliste qui était pour la 3/4 déjà bien développé. Je manquais donc de puissance et je me suis toujours dit à cet âge-là que mon petit gabarit serait un frein pour aller vers la performance. Effectivement, pendant très longtemps, ben j'ai été plutôt moyen en tant que cycliste en compétition. Et mon frère ayant 2 ans de plus que moi et lui, pour le coup s'étant développé physiquement assez jeune, suivait un entraînement plus poussé. Il était donc lui en junior et mon père qui l'accompagnait pareil suivait un entraînement plus poussé. Je me suis mis à les suivre lors de ces entraînements par fraction, hein, adapté à mon âge et à et à et à mes capacités,

excusez-moi. Mais en structurant mon entraînement comme eux qui croyaient vraiment à eux pour le coup et qui laissait rien au hasard, ben je me suis rendu compte sur une course à Tarbe que je me suis retrouvé avec les meilleurs du peleton et il est même il est même arrivé un moment dans cette course, je me rappelle très bien, où une échappée donc part, donc un groupe de coureurs prend de l'avance sur le peleton. Le champion de France essaie de rentrer, l'échapper, il n'y arrive pas. Il se tourne vers moi qui était tout petit derrière lui. Il me demande de lui prendre le relais et là bam remet je ramène tout le peu leon sur l'échappé et juste à la force de mes petites cuises qui s'étaient pas trop développé. Et à ce moment-là dans ma tête, je me dis waouh ! Et là, vous

voyez, rien que vous en parler, ça me mettait frisson. Je me dis en fait mais si je m'entraîne avec structure, si je crois en moi, même si je suis plus petit que les autres, bah je peux faire un truc de ouf. Donc ça explique bien que vraiment l'opinion que vous avez de vous-même va euh impacter les actions que vous allez mettre en place. Si j'avais cru en moi tout au long de la saison, j'aurais structuré mon entraînement dès le début et j'aurais pas attendu cette course là pour me rendre compte que j'avais quand même des capacités malgré euh mon physique était pas encore développé. Donc c'est vraiment important ce dialogue intérieur, cette opinion que vous avez de vous, il faut essayer de la reconstruire parce que vous aurez un plafond sinon de verre au-dessus de la

tête. Euh et donc cette opinion que vous allez avoir de vous empêchera d'accomplir de grandes choses. Donc très important, première leçon d'André Müller, en tout cas c'est celle que j'ai compris moi. Euh il faut absolument reconstruire le l'opinion que vous avez de vous et de tout ça va découler des actions euh qui vous amèneront du résultat. Donc petite application pour vous. Posez-vous la question quelle opportunité j'ai raté ou j'ai repoussé parce que je ne me sentais pas suffisant, parce que je me sentais pas prêt, parce que je ne me sentais pas à la hauteur, parce que l'opinion de moi par rapport à cette opportunité n'était pas assez bonne. Posez-vous cette question. Le son numéro 2. Donc dans ce deuxème chapitre, Müller nous dit qu'il n'est jamais trop tard. Il nous dit

aussi que celui qui dit qu'il est trop tard aujourd'hui était certainement celui qui disait qu'il était trop tôt hier. Donc en gros pour lui, il n'y a pas de mauvais moment pour commencer. Si il nous dit aussi le meilleur moment pour commencer était il y a 10 ans, le deuxième meilleur moment et aujourd'hui. Donc d'après lui, on peut changer, on peut se mettre à l'action, on peut commencer en une seconde infraction à une fraction de seconde. C'est juste une prise de décision. Müller cherche à casser l'illusion que notre passé détermine notre avenir. Il veut que le lecteur cesse de regarder en arrière et se demande dès aujourd'hui qu'est-ce que je peux mettre en place aujourd'hui ? Donc là, c'est pareil, on va se poser plusieurs questions. La première, c'est

dans quel domaine de ta vie tu te dis qu'aujourd'hui il est trop tard ? Deuxième question, si tu avais la certitude qu'il n'est pas trop tard, quelle action tu mettrais en place dès aujourd'hui ? 3è question, quel projet as-tu abandonné uniquement à cause du temps qui passe ? Donc là, vous allez prendre une feuille, un stylo et vous allez marquer une première phrase il est trop tard pour et vous complétez la phrase et ensuite en dessous vous la remplacerez par "Ajour je peux encore" et vous complétez la phrase parce que le succès ne va pas dépendre de ce que vous avez fait hier mais de ce que vous allez faire maintenant quand vous allez quitter cette vidéo. Sur ce 3è chapitre, Müller nous dit qu'un grand objectif va générer beaucoup plus d'énergie que des

petits objectifs. Donc il nous demande de rêver grand, de voir grand. Et contrairement à ce qu'on peut penser, un grand objectif ne va pas rendre les choses plus compliquées. Il va par contre nous donner une direction claire avec de l'enthousiasme, de l'énergie, de l'essence dans le moteur. Un grand projet ne consomme pas de l'énergie, il l'en créé. Donc là, je te pose une question assez simple. Si j'étais certain de réussir, qu'est-ce que je voudrais entreprendre vraiment ? Deuxième question que tu pourrais te poser, est-ce que ce projet me donne envie de me lever tous les matins ? Tu peux faire un deuxième un troisème exercice, excuse-moi. Tu peux lister trois projets qui te tiennent à cœur. Tu en choisis un et tu te demandes après, juste après ça, tu te demandes est-ce

que je l'ai encore choisi parce qu'il me paraît plus accessible ou est-ce que je l'ai choisi parce que c'est vraiment celui-là qui me fait vibrer. OK, 4e leçon, 4e chapitre. Ici, Müller nous explique que vouloir réussir ne suffit pas. Il faut un objectif clair, concret. Donc, il faut savoir précisément ce que l'on veut et construire un plan précis pour y parvenir. Concrètement, par exemple, si je veux perdre du poids, c'est pas juste je veux perdre du poids, c'est je veux perdre tant de kilos d'ici telle date et je vais essayer de m'y prendre comme ça, comme ça, comme ça et comme ça. Müller fait vraiment une distinction entre un rêve et un objectif qu'on va transformer en plan d'action. Et si on et si on applique, excusez-moi, ce plan d'action, on obtiendra donc des

résultats. Donc vraiment application dans la vie dès aujourd'hui. Qu'est-ce que vous pouvez faire ? Fixez-vous un objectif comme on a vu, mais fixez-vous un objectif détaillé, pas un objectif vague. Pas juste j'aimerais devenir libre financièrement. C'est quoi libre financièrement pour toi ? Tu veux générer quelle somme d'argent ? D'ici combien de temps ? Et aujourd'hui, avec tes connaissances, comment tu comptes t'y prendre ? OK, tu compes y prendre comme ça. Quelles actions tu vas pouvoir mettre d'ici un mois, d'ici une semaine, d'ici une journée, d'ici 1 heure ? Vraiment, tu te fais des paliers. Donc, tu découpes cette gros ce gros objectif en plusieurs actions et sous-s et sous- coches les unes après les autres après les avoir réalisé. Et c'est comme ça que

tu vas arriver à au résultat final. Donc première chose à faire dès aujourd'hui, tu prends ta feuille blanche et tu notes euh quel est mon objectif détaillé, ce que je veux atteindre précisément, sous combien de temps et avec l'espace de connaissance que j'ai aujourd'hui. Quelle est quelle est d'après moi ? La marche à suivre. Hop ! Et vous me mettez ça en place à l'écrit. 5è leçon de ce livre, la technique du succès. Organiser son temps. Un objectif sans plan, c'est un souhait. Un plan sans un calendrier, c'est une illusion. Voilà ce que nous dit en gros Müller. Il nous recommande donc de découper son objectif en plusieurs horizons. Donc l'année,

le trimestre, le mois, la semaine, la journée. Voilà les différents horizons qu'on va devoir mettre en place pour chaque objectif. Faut vraiment mettre une durée de temps aux tâches sans date limite pour les tâches qu'on veut mettre en place. Elles ont tendance vraiment à s'étendre indéfiniment et à ne jamais se terminer. Il nous faut une deadeline. Donc il nous dit aussi qu'il est essentiel de prévoir une marge de manœuvre pour les imprévus. Ça serait complètement fantasmé que de croire que tout va se dérouler sans accro. Donc on prévoit une petite marge de manœuvre et on doit faire un bilan assez régulièrement de ce qui a été réalisé. Donc voilà, de temps en temps, assez régulièrement, on fait un bilan de tout ce qui a été déjà mis en place, qui a été réalisé pour voir où est-ce qu'on en

est. Donc là, vous reprenez votre feuille blanche et votre stylo et vous vous demandez où est-ce que je veux être dans 1 an, dans 3 mois, dans un mois, dans une semaine où est-ce que je vais être arrivé à la fin de la journée par rapport à mon projet et vous bloquez du temps dans votre agenda. Euh, il faut vraiment prendre ça comme un rendez-vous à ne pas manquer. Vous prenez rendez-vous chez votre dentiste et ben vous ne ratez pas votre rendez-vous chez le dentiste. C'est tellement dur d'en obtenir dans les temps qu'on veut. Quand on l'a, on y va. Bon ben là, dites-vous que c'est la même exigence. Vous bloquez des créneaux dans votre dans vos dans vos agendas et vous respectez ces créneaux. Ensuite, lorsque vous bloquez le créneau dans votre agenda, définissez

un temps. Ne mettez pas juste euh je vais travailler sur mon projet. Vous mettez là je pendant 2h, donc de 14h à 16h, je ne fais que ça. Faut vraiment que ça soit cadré. Sinon bah vous allez vous y mettre 5 minutes et puis vous partez et puis vous dites "Bon ben j'ai respecté quoi." Il y avait si j'avais marqué travailler sur mon projet, j'ai travaillé. Ou alors à l'inverse euh au lieu d'être efficace, vous dites "J'ai 2 heures pour faire pour avancer sur mon projet, c'est court donc faut que je sois efficace". Ben vous allez laisser traîner et vous allez peut-être y passer 4 he sans avoir avancé d'un Yota. Donc vraiment mettez une durée pour les tâches. En ce qui concerne le bilan, prenez euh un moment donc à la fin de chaque semaine. Donc pareil hein, on met

une durée, ben on va se dire on prend 1 he tous les dimanches matins et on fait le bilan de ce qu'on a fait dans la semaine. Donc voilà, je pense que une fois par semaine, c'est assez régulier pour faire un point sur ce qu'on a réalisé. On se cale 1h dimanche matin quand vous voulez mais vous calez 1 heure en fin de semaine. Vous faites le point sur ce que vous avez fait sur la semaine qui vient de s'écouler et on fait le point sur ce qu'on va faire sur la semaine à venir. Et pour prévoir les imprévus dans votre agenda, vous essayez de pas le remplir à 100 %. Vous essayez de laisser entre 10 et 20 % de temps libre. Et ce temps libre donc c'est 10 20 % où on laisse du blanc. C'est là où les imprévus où les imprévus vont arriver. Vous allez voir que ça va se

remplir de toute façon. Je profite de cette petite pause café pour vous dire que voilà, à l'occasion de la fête des mères, donc c'était c'était hier, je vais proposer un coaching gratuit d'une demi-heure au premier gars qui me commente sous la vidéo coaching en lettre majuscule. à ce moment-là, cette personne-là, je vais rentrer en contact avec elle et je lui proposerai donc une demi-heure en visio de coaching gratuit de donc un coaching de transformation personnelle euh pour essayer de la faire avancer donc sur ce qui est important pour elle. Donc voilà, vous me marquez coaching en lettre majuscule sous la vidéo et euh et on se programme ça. Et juste pour vous donner un petit élément

de de légitimité, sachez que j'ai été formé à la paradox cool de David Laroche. Donc j'ai eu mes diplômes. Euh David Laroche qui est vraiment le coach en def perso en francophonie qui est le plus connu je pense. Et et j'ai aussi été formé par la faculté des sports avec une licence 3 et un master 2 sur tout ce qui est préparation physique, nutrition et cetera. Donc, quel que soit le but de votre échange, du coaching que vous souhaitez avoir, on va pouvoir y travailler pendant une demi-heure. 6e leçon d'André Müller. Euh, ne parle pas de ton projet à ton entourage. Lorsque tu as une nouvelle idée, que tu as un projet vraiment qui te tient à cœur, qui te donne de l'énergie, n'en parle pas à

ton n'en parle pas, excuse-moi, à ton entourage, exécute, mets en place des actions, commence à développer ce projet et lorsqu'il sera suffisamment en place, suffisamment ancré en toi, à ce moment-là, tu pourras en parler. Pourquoi il dit ne pas en parler ? parce que voilà, tu vas recevoir des doutes, tu vas recevoir des critiques, tu vas recevoir des conseils. Or à ce moment-là de la création du projet, au début, ses doutes, ses critiques, ses conseils et cetera, ça va consommer chez toi de l'énergie, énergie, enthousiasme que tu avais et qui va être nécessaire pour développer ce projet. Donc lui, il nous explique que si on parle trop de ce projet en début euh de conception, à ce moment-là, toute cette énergie qui nous aurait été utile pour développer ce

projet va être consommée par l'entourage. Euh il dit aussi que quand on en parle, c'est comme si on avait l'impression qu'on l'avait déjà un petit peu réalisé et comme dans notre esprit, on a l'impression de l'avoir déjà un petit peu réalisé, ben on se met moins aussi à l'action. Donc pour ces donc voilà pour ces raisons-là, il est important quand tu as une nouvelle idée, un nouveau projet, d'abord tu le fais, tu n'en parles à personne, tu gardes cette énergie, cet enthousiasme, même si tu as envie d'évoquer ça avec ta famille, tes amis, tu le fais pas. Tu le gardes pour toi. Et vraiment quand ça aura pris une ampleur assez importante, quand les doutes des autres ne pourront plus t'impacter parce que tu auras mis en place déjà des actions, à ce moment-là, tu pourras peut-être en

parler. Donc là, application dans ta dans ta journée, dans ta vie. dans une blague. Dès que tu as un projet qui tient à cœur, tu vas commencer à engager des actions dessus. Si tu as envie, vraiment tu en as envie d'en parler à ton entourage, tu sens cette énergie de "J'ai envie de parler, je suis excité, j'ai pas un truc qui me plaît trop." OK ? Cette énergie là, tu la transfères de suite et tu te dis "Qu'est-ce que je peux faire avec cette énergie qui peut faire avancer un tout petit peu, un tout petit peu plus mon projet ?" Et dès que tu as quelque chose qui vient à l'esprit, que ça soit très clair ou un peu flou, boum, tu t'yages, tu fais l'action et tu ne le parleras et tu ne parleras de ce projet que plus tard quand tu seras quand tu sentiras qu'il

est vraiment costaud, consolidant. Tu peux te poser une deuxième question, une petite question qui fait mal mais qui est importante. Combien de projets tu as déjà abandonné parce que tu en as parlé à ton entourage et que tu as reçu de la désapprobation ? 7e leçon. Euh donc, je me force la main. Quandr Müller nous dit que ce n'est pas notre incapacité qui nous met des bâtons dans les roues, c'est plutôt euh notre résistance à l'action. Vous savez cette petite voix qui dit "Je commencerai demain, aujourd'hui je suis trop fatigué, ce n'est pas le bon moment." Ou encore ben j'ai besoin de réfléchir encore un peu. Et le problème, c'est que cette voix, elle est très souvent convaincante parce qu'elle elle s'impose pas à nous comme de la paresse, mais comme une logique

implacable. Et il faut à ce moment-là se forcer à passer à l'action et le faire avec une action qui est nettement simplifié. Donc on va partir de l'idée que imaginons on veuille se remettre au sport, faire une séance de sport après la journée de travail devient trop compliqué pour nous mentalement. Voilà, on se dit "Ben, je suis trop fatigué, j'irai demain." Alors là, on va essayer de réduire cette action à quelque chose de si simple que ça serait euh c'est vraiment très facile de de le mettre en place. Je m'explique. Au lieu de se dire "Ben, je pars, faire ma séance de sport, je me dis je mets mes baskets." Je sais, c'est ridicule, mais il y a de grandes chances qu'avec vos baskets déjà installés sur vos pieds, bah vous partiez faire du sport. En fait, vous

aurez fait le plus dur. L'action va casser l'hésitation, l'action va casser le doute, l'action va mettre en mouvement. Donc si la grosse action euh vous semble inatteignable dans l'état euh de fatigue ou l'état émotionnel ou euh ou je ne sais quoi, alors découpez-la en une action si petite que ça va vous que ça va vous sembler vraiment très facile de la réaliser. Et une fois cette petite action mis en place, alors à ce moment-là, ça va nous ouvrir les portes pour aller vers la grosse action. Donc là, l'application que vous allez pouvoir mettre en place, vous choisissez une tâche que vous repoussez continuellement, que vous repoussez assez souvent. Et lorsque cette tâche vous devez l'appliquer, vous allez vous demander comment je pourrais

la découper en une en un début de tâche si petit que ça va être très facile pour moi. Sans vous dire "Ouais, mais si je fais ça, c'est parce qu'après à la suite du coup, il faut que je fasse forcément la grosse tâche." Non, vraiment, dites-vous quel est le début de petite tâche que je pourrais mettre en place dès maintenant ? et et puis après vous vous dites et ben je verrai bien ce qui se passe une fois que j'aurai réalisé cette tâche. Si j'en ai vraiment pas envie ben j'arrête. Et si jamais ça m'a mis de cal triest moi je continue. Exemple ben moi je la tâche que je que je repousse c'est monter ma chaîne YouTube. Mini action allumer ma caméra. Faire du sport mini action je mets mes baskets. Écrire un livre mini action j'écris une phrase. 8e leçon je liquide

tout au jour le jour. Donc là, ce qu'on remet à plus tard va devenir très lourd. Donc vraiment l'idée de ce chapitre là euh c'est tout ce que tu peux faire maintenant, ne le fais pas plus tard parce que ça va te mettre une dette mentale. Donc André Müller nous dit qu'une tâche n'est pas euh difficile en elle-même. Ce qui est difficile, c'est plutôt le temps que l'on prend à y penser et avant de la de la réaliser. Plus une tâche reste dans notre tête, plus elle va devenir compliquée ou elle va sembler compliquée, plus elle va créer de la charge mentale. Donc je le ferai plus tard devient une dette mentale et à force ben ces dettes elles s'accumulent. Donc à chaque fois que vous avez une petite tâche à faire et que vous dites "Je le ferai plus tard" à ce moment-là ben votre cerveau je le

ferai plus tard, ben lui il continue à porter cette charge mentale puisque vous allez vous le reporter à plus tard. Donc il continue à le porter et toutes ces petites dettes mentales que vous ajoutez les unes aux autres, ben tout ça ça va être très lourd à porter au final. Donc ce que conseil Mulire c'est d'essayer de faire le plus de tâches possible. Donc de suite pas reporter. Donc là pour vous pouvez appliquer la loi des 2 minutes. Toute tâche qui me demande moins de 2 minutes, je la fais immédiatement. Donc ça ça peut être une première application. Deuxième application, vous prenez 1 heure dans la semaine et vous faites table rase. Vous marquez tout ce que vous avez dans votre tête. Vous videz votre charge mentale là. Vous videz votre mental sur du sur du papier.

Donc vous marquez tout et ensuite vous attaquez les tâches de la plus simple, la plus compliquée les unes après les autres. Les dernières application que vous pourriez mettre en place si vous en avez envie, vous vous surveillez, vous contrôlez et donc quand dans la journée vous avez une tâche à faire que vous voyez en train de vous dire "Ouais, je la ferai plus tard", ben vous remplacez cette phrase de "Je la ferai plus tard par de pourquoi je la ferai pas maintenant et pourquoi j'attaquerai pas tout de suite." 9e leçon décide rapidement. André Müller dit que les personnes qui réussissent ne sont pas celles ont énormément de capacité intellectuelle. On dit que celles qui réussissent sont celles qui prennent des décisions et ensuite mettent en place tout ce qu'il faut dans le sens de cette

décision. Il nous dit que beaucoup de personnes ne sont pas paralysées par le manque d'information mais par le fait de toujours reporter les décisions. Toujours, on verra plus tard. Le fait de réfléchir encore, le fait de repousser, de prendre encore de l'information pour être sûr de pas se tromper. Et pendant ce temps-là, rien n'avance. Donc la Müerre ne vous demande pas euh de décider n'importe comment. Il vous dit "Renseignez-vous une bonne fois sérieusement, décidez et ensuite mettez en action tout ce que vous pouvez parce qu'une décision sans l'action qui va derrière ne sert à rien." Donc il nous dit "On se renseigne une bonne fois pour toutes, on réfléchit sérieusement une fois, on décide et ensuite on met toute notre énergie dans l'exécution.Attendez Attendez pas d'être

sûr à 100 % avant d'agir parce que dans la vie, on n'est jamais sûr de rien. On n jamais toutes les informations et attendre une certitude totale vous poussera à ne pas agir. L'action va apporter souvent plus d'informations que la réflexion. application dans la vie courante. Donc vous prenez une feuille, vous marquez toutes les décisions que vous repoussez et ensuite vous vous posez comme vous poser comme question est-ce que ces décisions je les repousse parce que j'ai vraiment pas suffisamment d'information ou juste parce que j'ai peur de prendre la décision qui dit que oui, je fais ou je fais pas. Donc on met sur une feuille toutes les décisions qu'on repousse et on se pose cette question là. 6e leçon, ça va être aller jusqu'au bout.

Beaucoup de personnes démarrent des nouveaux projets avec enthousiasme. Lancer une chaîne YouTube, engager un programme de perte de poids, démarrer une nouvelle entreprise, se former et au final dès que la nouveauté est passée, ils abandonnent, ils arrêtent. La différence d'après Mulire entre ceux qui réussissent et ceux qui ne réussissent pas, ben c'est souvent que ceux qui réussissent vont jusqu'au bout des choses et les autres s'arrêtent en cours de route. Petite application, vous prenez toujours une feuille. Ouais, le carnet commence à être bien plein mais le livre, il est vraiment il met au travail et il nous fait passer pas mal de caples. Donc on reprend notre carnet, on prend une feuille, un stylo, on marque toutes les actions qu'on a entamé et qu'on a pas

achevé. Et à ce moment-là, quand vous aurez toutes vos actions devant vos yeux, vous allez vous demander quelle est l'action qui mérite que je l'achève, quelle est l'action qui raisonne le plus pour vous et pas l'action qui raisonne le plus pour votre entourage. Si mon entourage aimerait que je sois comme ça. Non, arrêtez de vous mentir. On a plus le temps là. On a plus le temps de se mentir. Donc maintenant, vous regardez cette liste. Laquelle raisonne vraiment pour moi ? Laquelle j'ai vraiment envie d'y engager mon énergie ? Laquelle a du sens pour moi, continuer en vue d'achever ce projet. 11e leçon donc hyper intéressante, celle-ci vraiment me parle, ça va être la cohérence. Je me montre cohérent. Müller nous dit que il est compliqué de réaliser et d'achever

un projet si nos pensées vont dans un sens, nos choix, nos décisions dans un autre et nos actions dans un autre encore différent. Il faut vraiment aligner tout ça pour que ça soit cohérent. Beaucoup de personnes disent vouloir perdre du poids mais ne s'entraînent pas. d'autres créer une entreprise mais ne vont jamais vraiment y bosser dessus ou encore vouloir être li financièrement mais ne jamais réinvestir. Cette incohérence va créer un conflit intérieur. Donc il est important de vraiment aligner euh pensé choix, décision, action. Donc je vais vous donner un seul exercice. Ici on va se poser la question : est-ce que mes objectifs sont visibles dans mon agenda ? objectif, je veux perdre du poids.

Est-ce que dans mon agenda j'ai des créneaux sur des séances de sport ? Est-ce que dans mon agenda j'ai un créneau bloqué pour faire mes repas de la semaine ? Est-ce que dans mon agenda j'ai un créneau bloqué pour aller faire mes courses ? Il faut que ça soit marqué dans l'agenda. Si c'est pas marqué dans l'agenda, c'est que c'est pas important pour vous. Donc si c'est pas important pour vous, vous n'avancerez pas dessus. Donc voilà, choisissez encore une fois le projet qui est important pour vous et il faut que ça soit visible dans votre agenda. Si ça l'est pas, rendez-le visible dans votre agenda. Donc voilà, il y avait 18 chapitres dans ce livre. Moi, je vous ai parlé de ce qui raisonnait le plus pour moi. Ce qui raisonne le plus pour moi. Je vous invite à lire la globalité de ce

bouquin. C'est vraiment une mine d'or. Merci de m'avoir écouté. Abonnez-vous, likez, vous connaissez le manège. C'est une nouvelle chaîne YouTube. Je suis à ma troisème vidéo longue. Donc pour me me donner un coup de main quoi, aidez-moi les gars, aidez-moi. Likez, commentez, abonnez-vous. Et voilà, on se retrouve pour la prochaine vidéo.