De l'arrêt du football au Renouveau à Malte : L'histoire de Alexandre Bodin

hello à tous c'est Valentin barreau et aujourd'hui je suis avec Alexandre donc Alexandre est l'un de des élèves de l'accompagnement tu as rejoin le le programme maintenant il y a il y a quelques mois donc là le but d'aujourd'hui c'est faire une interview je vais te poser quelques petites questions parce que je pense que ton ton parcours peut être inspirant ton ton histoire peut être inspirante et avec les les résultats un petit peu que que tu as eu tout au long de de l'accompagnement donc voilà le but c'est vraiment de revenir un peu en détail sur tout ça comment tu as commencé et voir ton évolution au fur et à mesure du temps donc du coup euh Alexandre pour pour commencer et revenir un petit peu en en arrière juste avant le moment que que tu nous rejoindre euh où est-ce que

tu en étais et qu'est-ce que tu faisais à à ce moment-là alors euh ben déjà bonjour euh alors oui avant de avant de rejoindre l'accompagnement euh donc je jouis plus au foot euh j'avais arrêté le foot depuis environ 1 an un an et demi je dirais et euh donc je faisais c un moment où je faisais pas mal la fait donc j'avais arrêté le foot et j'avais vraiment envie de reprendre le foot et euh et du coup j'ai décidé de de reprendre le foot à fond et de de faire l'accompagnement euh pour m'aider à bien reprendre et euh et voilà du coup ça m'a permis de bien reprendre le foot et de récupérer un bon niveau maintenant après l'avoir après l'avoir commencé et bien suivi bien suivi ça ok ça marche pas on

va on va y revenir après sur ton évolution euh déjà juste avant que tu rentres dans la compagne ement comment est-ce que toi du coup tu as rejoint comment est-ce que tu m'as découvert pourquoi pourquoi moi comment ça s'est passé alors moi comment je connu bah déjà en fait on se connaissait déjà on a été à l'université ensemble après on a joué un peu au foot ensemble on a ensuite ben tous les deux eu des chemins complètement différents toi tu ASAS tu as continué dans l'entraînement et je voyais un peu ce que tu faisais et par la suite j'ai vu que tu que tu lançais ton ton programme de coaching au moment un peu où moi j'en avis Ava besoin pour pour reprendre le foot et c'est là que j'ai décidé de te contacter pour pour savoir si tu pouis m'aider à à reprendre

le foot à récupérer mon niveau et et voilà c'est comme ça que ça s'est fait un peu je dirais ok ok ok ça marche euh mais mais oui tu fais bien de le le préciser du coup on s'est connu on a fait L1 STAPS ensemble c'est ça L1 STAPS toi après tu as arrêté le le STAPS je crois tu as pas fait la L2 moi après j'ai j'ai été jusqu'au Master et tu as fait quoi déjà après la L1 STAPS tu es parti où alors après j'ai j'ai fait 3 ans de comptabilité ah oui c'est ça ouais rien à voir rien à voir rien à voir ouais ok ça marche et du coup le moment où tu tu nous rejoins tu rejoins l'accompagnement à ce moment-là tu es tu es rendu où du coup tu es tu tu fais quoi tu es rendu où donc à ce moment-là je suis parti à Malte euh pour me

retrouver seul un peu et pour repartir sur des bonnes bases comme je te disais je faisais un peu trop un peu trop la fête en France à ce moment-là j'avais arrêté le foot du coup je je pars à Malte un peu un peu tout seul pour repartir sur des bonnes bases et je décide de reprendre le foot donc ça fait partie des des choses que je voulais me calmer sur la fête et reprendre le sport et surtout le foot et du coup euh et du coup et du coup voilà je décide de de reprendre le foot et de commencer l'accompagnement à ce moment-là donc au moment où je suis tout seul je suis à Malte et et voilà ok est-ce que tu te rappelles ça faisait combien de temps que tu avais arrêté le le foot du coup alors exactement en club j'avais dû éit euh je dirais

ouais je dirais un an et demi avant ok ouais donc ça faisait quand même une une bonne période et en gros pour vraiment remettre en contexte pile au moment où tu t'es dis je reprends le foot tu as rejoint en même temps l'accompagnement quoi en gros voilà c'est ça à quelques mois près 2 mois près de ouais 2 mois près ça a été ça ok ça marche et pour remettre encore une fois en contexte toi du coup quand tu étais en France avant d'aller à Malte à quel niveau un petit peu tu as tu as joué c'est quoi ton parcours en France d'accord alors donc j'ai commencé à Jer en régional en U19 donc en 19 R2 ensuite j'ai commencé à à faire quelques quelques matchs en en R1 avec la la première à faire des entraînements tout ça et au bout de 2

ans senior j'ai intégré la la première équipe qui était en National 3 et donc donc voilà j'étais dans le groupe national 3 j'ai fait la préparation tout ça et euh et après c'est cette année-là où j'ai commencé à à faire un peu trop la fête comme je te disais et et donc là cette année-là j'ai commencé à arrêter le foot petit à petit et en fin de saison je j'arrêtais complètement le le foot mais du coup j'avais atteint euh voilà mais j'ai plus joué en régional HM en en senior régional 3 et voilà ça marche et c'est intéressant justement parce que je pense que tu es pas le seul à bah forcément à des voir des fois avoir des moments de bas et arrêter le foot comme ça et se concenteris peut-être sur d'autres choses qui peut-être n'en valaient pas autant la peine enfin quand tu en prends

conscience un petit peu après toi du coup selon toi qu'est-ce qui a fait que tu as pas continué parce que quand même à ce moment-là tu étais quand même dans le groupe N3 donc c'est intéressant qu'est-ce qu'il fait selon toi que tu as tu t'es pas dit bah c'est le moment au contraire de de pousser et vraiment aller au bout tu vois et bien premièrement c'est je pense qu'on sortait du covid donc j'avais peut-être ce à ce moment-là besoin de sortir besoin de m'amuser que j'avais pas eu depuis depuis quelques temps et deuxièmement je pense aussi que dans ma tête je m'étais toujours dit le objectif national un jour euh depuis petit je pense que c'était je depuis petit voilà je je me disais niveau national CFA2 c'est CFA 2 CFA je me disais que qui voit la National 2 Nationale 3 et en

fait le fait de de l'avoir atteint euh ben c'est comme si en fait je me disais c'est bon je l'ai atteint j'ai plus besoin de rien faire et c'est à qui et au final non c'est bah déjà c'est pas à quiis parce que c'était ma première saison et même ça même si c'était pas le cas que c'était pas ma première saison c'est jamais à quiis euh faut toujours continuer à travailler et aller chercher plus et j'avais pas cette lucidité à ce moment-là et voilà c'est deux choses bah lié je pense que bah ça m'a fait ça m'a fait ouais arrêter et et faire autre chose ouais la fête plutôt ok super intéressant et donc du coup là on on revient à Malte ça y est tu es parti à Malte et cetera euh du coup qu'est-ce qui te fait dire aussi est-ce que tu as un déclic pour te

dire ok bah là j'ai vraiment envie de reprendre le foot et me redonner à fond quoi euh alors j'ai le déclic avant de partir à Malte où où je continue des fois aller m'entraîner sur des stades de foot je j j'essaie de faire des dribles et je me rends compte que que mon niveau il est nul je me retrouve à jouer avec des joueurs des joueurs beaucoup plus vieux que moi et je me rends compte que et que j'ai arrêté le foot depuis pas très longtemps et que j'ai perdu vraiment beaucoup de mon niveau parce que je faisais plus du tout de sport et et et là j'en prends conscience avant de partir à Malte et après et après quand j'arrive à Malte je me dis bah je suis obligé de reprendre le sport parce que je me sens je me sens pas en forme comme

avant et j'avais besoin de reprendre le sport et surtout le foot h puce que en vrai je passais mon temps à jouer au foot avant et j'avais ce besoin de compétition j'avais surtout besoin de compétition et besoin de de faire du sport également et surtout du foot je prenais beaucoup plaisir à jouer ok ça marche et là du coup on est revenu un petit peu dans le passé on avance petit à petit donc là tu rentres dans dans l'accompagnement à ce moment-là quand tu rentres dans l'accompagnement est-ce que du coup tu es en club à malt ou pas encore comment comencer ouais du coup je suis en club à Malte je reprends petit à petit mais je prends bien conscience que mon niveau il a rien à voir avec avant et franchement ça fait mal à l'ego de voilà de jouer avec des joueurs et de se rendre compte

qu'on est moins fort queeux alors que c'est des joueurs qui normalement devrait être moins fort que bah que que moi et euh parce que du coup pour pour te couper que les gens comprennent bien tu joues à quel niveau du coup à malt est-ce que il y a une équivalence un peu c'était un niveau c'était le premier niveau amateur donc ça équivaut à peu près à la 4e division à Malte euh en France ça équivaut à quoi je pourrais dire entre entre un niveau bas de R2 et milieu de D1 c'est voilà c'est pas du tout les les mêmes niveaux dans la même poule il peut y avoir des bonnes équipes comme des des bases équipe très hétérogène voilà ouais très hétérogène

donc voilà et je me rends compte que ben j'ai pas ce niveau là alors qu'avant je l'avais je l'avais largement en France et donc voilà je me rends compte que je l'ai pas mais je l'ai pas sur le plan physique je l'ai pas sur le plan technique non plus et et même dans les prises de décisions je je vois que j'ai j'ai perdu beaucoup de choses mentalement que que j'avais avant et et ça ça fait mal ou ça fait mal à leg et au début c'est compliqué ouais h ok ouais donc en gros sur tous les facteurs de de la perf quoi physique technique cognitif même mental du coup au final parce que tu te sens tu as une perte de confiance et tout sur tous ces facteurs là c'est pas top quoi c'est ça c'est ça et d'ailleurs question qui n'a pas forcément àoir mais je sais que ça

intéresse pas mal de joueurs il y a pas mal de joueurs qui potentiellement tu sais veulent veulent jouer à Malte toi du coup à Malte tu es dans une académie ou un club parce queil y a beaucoup d'académies des trucs qu'on voit sur Internet est-ce que toi tu as rejoint ça c'est ça donc moi je suis dans une académie actuellement à Malte donc donc je P une licence comme un joueur normal en France euh et je joue avec quelques joueurs donc comme moi qui vivent à Malte et qui joue dans l'académie et avec moi il y a il y a également des joueurs du coup qui viennent euh qui viennent pour l'académie et du coup il doivent payer un peu plus et ils sont logés par l'Académie ils ont des cours d'anglais tous les matins donc c'est un peu voilà différent et nous on est là

pour compléter l'équipe h donc euh voilà donc moi je suis encore dans l'académie là ça fait euh ça fait un an et demi que j'y suis qui a été dès le début du coup dès le début en fait c'est ça je encore dans dans le même club entre guillemets ouais c'est ça ouais la différence c'est que toi entre guillemets tu es externe un peu à ça tu viens juste pour les séances et les matchs du coup et les matchs c'est ça ça dépend des fois quand ils ont besoin par qu'ils ont ils priorisent également les joueurs de l'Académie qui qui eu ont payé c'est ça mais eux ouais ont vraiment tout l'aspect court à côté quoi voilà c'est ça ouais ok ils ont tous les soins comme voilà comme comme de formation peu ils ont les soins les docteurs les les massurs tout ça HM et toi tu avais pas forcément ce besoin de

rentrer dans l'académie puisque tu avais ton boulot et tout à côté c'est ça quoi c'est ça exactement OK et euh toi du coup euh par rapport à à cette Académie et et ce niveau-là euh comment tu t'es senti évoluer un petit peu et du coup au cours de l'accompagnement justement comment tu t'es senti évoluer sur les les premiers mois de l'accompagnement et le reste et bah ça ça a pris un peu de temps au début surtout techniquement physiquement ça c'était un peu plus rapide mais techniquement ça a été un peu plus long ouais euh ben forcément il y a une grosse progressionin euh actuellement oui j'ai j'ai récupéré euh en physique normal comme j'aurais pu avoir avant quand je jouis au foot tout le temps donc là oui j'ai actuellement j'ai j'ai récupéré un en physique

techniquement même cognitivement j'ai j'ai récupéré comme j'avais avant je pense h je pense ou avoir récupéré mon niveau de d'avant oua ok top et du coup en terme de de performance que ce soit aux entraînements et au match est-ce que du coup tu tu sens la DIF aussi parce que toi tu as ta performance individuelle que tu ressens mais est-ce que ça s'exprime aussi sur le plan collectif tu vois ouais bien sûr oui je le sens quand quand je joue déjà je le sens oui personnellement je suis je suis beaucoup plus près physiquement donc oui je peux faire beaucoup plus d'effort beaucoup plus de récupération de balle je suis plus rapide plus plus vif sur les premiers appuis et oui oui je je vois bien une différence ou même techniquement je je suis bien meilleur

je je je l'ai bien noté oui ok et du coup toi au SE acccompagnement donc là tu m'as parlé de ta progression individuelle aussi qui s'est vu sur le plan collectif soit au match et aux entraînements toi concrètement dans l'accompagnement au sein de ce qu'on a mis en place ensemble qu'est-ce qui t'a le plus aidé que ce soit des séances terrain peut-être le côté suivi voilà qu'est-ce qui t'a le plus aidé je dirais déjà les séances en salle elles m'ont pas mal aidé à à retrouver de la puissance de la vivacité et ensuite je l'ai ressenti techniquement sur sur mes appuis au foot que je sentais que j'avais beaucoup perdu et euh je l'ai beaucoup ressenti par rapport à ça au niveau des appuis beaucoup plus de vivacité beaucoup plus de puissance et euh et ouais je dirais

que c'est ça qui m'a beaucoup plus qui m'a le plus aidé oui ok donc pas mal ouais les les sens muscu puis je suppose avec le fait de compléter avec les sens terrain en plus avec le ballon pour retrouver l'aspect technique cognitif quoi ok voilà c'est ça OK et du coup au niveau du suivi donc vraiment le le suivi purement donc que ce soit avec moi que ce soit avec les autres voilà comment tu t'es senti de manière globale dans dans l'accompagnement sinon ah ben je me suis senti bien très bien donc ben en fait ça m'a beaucoup aidé le le suivi que que tu nous mets en place en en début de semaine ça ça nous permet de planifier la semaine et de rien rien laisser au hasard et de de travailler un peu tous les aspect et

donc donc ça m'a bien aidé ouais parce que du coup ça permettait de de bien urer mes semaines que ce soit avec les séances ind div les séances bah que ce soit un div terrain que ce soit un div en salle ou aller courir ou avec mes entraînements à côté ça les a bien structuré ça m'a permis de bah de bien ça me permet de bien de bien de bien suivre un entraînement programmé et c'est ça m'a ça m'a bien aidé ouais ok top tu m'as parlé tout à l'heure bah ta ta progression individuelle collective est-ce que ça aussi du coup sur le plan mental ce que tu m' parlait avant que tu sentais ça te frustrait un peu de pas avoir ton niveau d'avant et tout là le fait d'avoir retrouvé ce ce niveau est-ce que ça ça a joué positivement du

coup sur ton mental aussi ouais bien sûr bien sûr quand quand je joue maintenant je je prends du plaisir euh j'aimerais j'aimerais aller comme comme je te disais tout à l'heure j'aimerais aller chercher un un un un meilleur club ici à Malte voir semi professionnel ça m'intéresserait euh mais euh comme je te disais en fait rien que que d'avoir retrouvé ce niveau euh bien personnellement je me sens mieux je me sens plus plus en confiance quand je joue je prends plus de plaisir et et oui rien que rien que ça ça m'a c'est en fait il y a pas de je sais pas comment le décrire c'est c'est vraiment une une sensation vraiment super c'est incroyable oua ok niveau top et bah justement tu m'en

parlais donc tu fais la la bonne transition euh c'est quoi un peu tes tes projets à venir là tes ambitions à venir comment comment tu vois la suite pour toi et bien là ça va faire ça va faire 2 ans enfin ma 2è saison dans l'académie qui se termine qui se termine là en Mai Mai Juin donc moi l'objectif ce serait de de commencer à chercher des clubs toujours à mal du coup à partir de mai juin et pour pour intégrer un club et commencer la prépa ce serait quoi ce serait aoûtspembre avec un club j'aimerais bien un club semipr à Malte donc donc voilà c'est c'est l'objectif c'est objectif que que je me suis donné ok ça marche du coup semipro ça serait quelle division là-bas pour situer donc

ce serait au moins la 3e division au moins la 3è VO voir la 2uxè ok surtout que je me rappelle on en avait parlé tous les deux en en off que tu avais déjà fait des matchs amico il me semble contre des équipes de ce type de division et que tu t'étais senti bien en soi quoi c'est ça exactement exactement ouais ok ça marche est-ce que tu peux peut-être mettre en contexte le fait que ici à Malte encore une fois pour les joueurs potentiellement qui veulent y aller tu vois que quand on est étranger là-bas c'est plus complexe qu'on peut le penser tu vois est-ce que tu peux expliquer un peu ça ouais alors en fait si on commence par exemple la première division je sais pas exactement mais la première division ils vont accepter un exemple SEP joueurs

étrangers dans l'équipe maltaise enfin dans l'équipe autre que des Maltais en 2è division ils vont peut-être accepter quatre joueurs étrangers et voilà et plus plus plus tu descends plus ils acceptent moins de joueurs et en 3ème division ils en acceptent deux sur le terrain et un sur le banc et donc donc en général il privilégie des joueurs offensifs donc ce sera plus des attaquants des ailiers ou des 10s qui sont dribleurs mais sera plus des plus des joueurs offensifs donc voilà donc donc voilà sinon ils peuvent accepter également des défenseurs mais en général c'est des défenseurs expérimenté qui ont déjà de l'expérience qui ont déjà voilà qui on déjà jouer à un très haut niveau voilà qui sont plutôt forts physiquement qui c'est plutôt c'est pour ça que c'est

un peu plus dur de d'intégrer ces clubs là ici à Malte ouais c'est ça ouais c'est important de le mentionner c'est-à-dire qu'en fait quand on regarde les quotas en fait tu es obligé en tant que joueur étranger d'être quasi meilleur que tous les maltas en fait quoi c'est ça tu es obligé d'être vraiment audessus vraiment auudessus c'est ça et il y a est-ce que tu sais un petit peu s'il y a des joueurs quand même qu'on joue à des gros niveau en France qui joue dans les divisions à Malte alors je crois queouais il y a des il y a des joueurs il me semble des joueurs qui ont jou en Ligue 2 qui sont partis après ensuite jouer à Malte euh après à Malte par exemple à première division il y a plusieurs niveaux en fait si on prend les les deux meilleures équipes de trois meilleures équipes de

la poule en première division ça va être un très bon niveau c'est des équipes qui chaque année normalement jouent les barrages pour l'Europa League ou pour la conférence et ensuite il y a ceux qui sont en bas de tableau qui normalement vont entre la deuxème div et la première la première div chaque année et ça c'est des équipes qui sont qu' on pas un niveau exceptionnel moi je les ai joué j'ai joué une de ces équipes par exemple cette année et euh ça vaut de la Nationale 3 mais pas plus donc donc donc voilà mais ouais si si il y a des des joueurs de Ligue 2 qui sont venus jouer dans des dans des bons clubs à Malte je sais que Jérémy Menz était en fin de carrière amené à à venir mais au final n'était pas venu voilà je il y a quand même des bons joueurs qui viennent qui viennent jouer ici

ok ça marche donc au final quand quand tu expliques ça on on se dit que potentiellement pour toi dans un objectif futur peut-être pas tout de suite mais la première div en fait ça peut être jouable à Malte c'est oui après ça reste quand même compliqué ENI ça reste quand même compliqué bah c'est plus avec le côté étranger quoi c'est plus ça et quex du coup forcément ils prennent des mecs qu' on des gros CV on des gros CV c'est ça mais en soi en terme de niveau pur si on se se base juste là-dessus sur les équipes un peu plus du bas de tableau comme tu disais équivalent limite N3 c'est quelque chose dont tu es dont tu es capable bah je pens oui si j'étais maltais oui ce serait ce serait peut-être possible h mais mais voilà c'est c'est le côté étranger qui est un peu qui est un peu

compliqué pour pour la première division ici quoi ouais ok et sur du très très long terme est-ce que tu as tu as un objectif toi ou pas dans dans le foot et ben sur du long terme j'ai toujours voulu déjà jouer au meilleur niveau que je pouvais jouer j'aurais bien voulu également jouer un niveau où je pouvait bah que ce soit entre mon métier et un loisir donc ça devienne un peu plus professionnel que seulement que seulement un jeu mais mais voilà c'était ça c'était ça un peu mes mes objectifs ouais ok ok ok je vois Alexandre à quelqu'un qui voudrait nous nous rejoindre rejoindre l'accompagnement mais qui hésite qu'est-ce que tu dirais à cette

personne et bien je lui dirais que qu' a pas hésité en fait si elle a des si elle a des objectifs dans le foot euh qu'elle a pas hésité à à faire le programme parce que le programme en fait il permet de d'augmenter tous les facteurs de performance qui englobe le foot et euh et d'ailleurs en y pensant c'est j'ai oublié de le dire tout à l'heure de le préciser un facteur qui m'a beaucoup aidé c'est la la nourriture euh parce que c'est vrai que j'ai jamais trop fait attention à ce que je mangeais et c'est vrai que bah dans le programme tu il y a il y a une partie sur bah sur l'alimentation et c'est vrai que ça m'a ça m'a beaucoup aidé donc donc là je je B et euh et aussi le le fait que bah la la le meilleur investissement c'est l'investissement sur soi-même et et ça

en fait partie euh ce programme en fait partie donc donc je lui je lui dirais de foncer et et et voilà ok ok ça marche top du coup pour les autres personnes de l'accompagnement qui sont déjà au sein de l'accompagnement euh donc toi qui as un petit peu d'expérience entre guillemets parce que ça fait quand même tu es rentré dans les premiers de l'accompagnement si tu devais leur donner un conseil par expérience entre guillemets ça serait lequel quel conseil tu donnerais et bien je leur dirais de de pas lâcher d'aller au bout de se donner à 100 % sur sur chaque séance euh et que voilà que les résultats ils arrivent pas non plus à la première séance et et voilà que que des fois il peut y avoir des moments aussi durs des moments de doute mais mais voilà après il y a il

y a le groupe qui est là pour pour soutenir et et voilà toi aussi tu es là pour pour nous aider si on a des questions et et voilà c'est c'est ce que ce que je conseillerais ok top parfait ben écoute Alex euh merci euh je pense qu'on a fait à peu près le le tour on a pu retracer un peu ton ton parcours ton ton histoire nous bien évidemment comme j'ai dit on on reste ensemble et on continue à à à charbonner on va dire ensemble euh j'espère que tes objectifs en tout cas ils vont être atteints mais encore une fois ce que tu as dit aussi dans dans le conseil si tu mets vraiment tout en place à 100 %. c'est j'en ai la la certitude ça c'est c'est une chose qui est sûr même toi je je sais que tu t'en a rendu compte je pense au cours de l'accompagnement que dès que vraiment tu

méais tout de a Z que tu faisais la semaine prévue de a Z tu sens direct que bah tu es de mieux en mieux tu vois donc euh donc voilà et puis et puis sinon c'est tout en tout cas merci pour pour ton passage et ben merci à toi yes et puis bah du coup je te je te souhaite une bonne journée et puis nous on se tient au jeu Alex ça marche vas-y bon à toi allez ouais ciao ciao à plus Ciao