Réseaux sociaux : "Il y a un effet énorme sur la socialisation", note Marie-Estelle Dupont

Europe 1 Dimitri Pavlenko. Vous recevez ce matin la psychologue qui initienne signature Europe 1, Marie Estelle Dupont. Bonjour Marie Estelle.

Bonjour Dimitri. On vous retrouve du lundi au jeudi sur Europen 15h 16h. Et si on lundi au samedi Dimitri.

Ah oui au samedi pardon. Samedi il y a les meilleurs moments les plus grand moments de la semaine. Non mais je vous octroyé un jour de congé.

Je suis trop sympa. Et c'est avec Roma des Arbles. Je cite aussi votre livre puisqu'il en est question ce matin.

Être parent en temps de crise parmi tous ceux que vous avez écrit, mais celui-là tombe bien. Est-ce qu'il faut interdire les réseaux sociaux au moins de 15 ans par souci de santé publique, de santé mentale de la jeunesse ? Les députés ont voté le texte cette nuit.

C'est un projet de loi gouvernemental donc issu de la volonté même d'Emmanuel Macron qui veut d'ailleurs activer une procédure accélérée pour que ce soit actif dès la rentrée de septembre. Alors, il y a toute la partie politique, Marie Estelle Dupont autour de ce texte, à savoir que LFI est contre la mesure, dénonce un paternalisme numérique, mais ils sont bien les seuls hein, tous les groupes soutiennent l'interdiction. Mais sur le plan de la santé mentale, qu'est-ce que vous pouvez nous dire exactement des méfets des réseaux sociaux sur les ados ? parce que c'est très documenté aujourd'hui hein.

Alors en fait les méfets des réseaux sociaux alors sur les ados, il y en a qui ne sont même pas encore ados et qui en ont déjà, c'est les effets cumulés des réseaux sociaux et des écrans. Et déjà je crois que c'est vraiment important de tout simplement donner l'information à nos enfants que les écrans et donc à forcerie les réseaux, c'est des effets directs sur le sur le corps. Voilà, c'est un sommeil de moins bonne qualité, un sommeil haché.

H c'est donc un effet sur tout ce qui peut être maladie cardio-vasculaire parce que quand on dort moins, le métabolisme est impacté. Mais c'est quoi ? C'est la lumière bleue de l'écran qui favor bleue.

Donc plus vous êtes derrière des lumières bleues, moins vous êtes exposé à de la lumière naturelle qui régule notamment la mélatonine et la sérotonine qui sont les hormones du sommeil et de la bonne humeur. Donc c'est des troubles aussi au niveau parfois de l'alimentation parce qu'on est un peu déconnecté de son corps, donc on mange de manière automatique. Un enfant qui est derrière un écran, il est hypnotisé.

Euh c'est des effets bien évidemment euh sur euh tout ce qui peut être diabète et maladie métabolique, troubles cardio-vasculairire puisque tout le temps que vous passez derrière un écran, c'est un temps que vous ne passez pas à bouger, même à avoir une activité euh euh très euh modeste, modérée, mais enfin euh il activité minimale, il y a qu'à voir dans les salles de sport. Euh moi, je suis frappé parfois aujourd'hui de constater qu'autour d'une piscine ou sur la plage l'été, au lieu d'être en train de nager, de rigoler, de jouer dans l'eau, les jeunes sont les uns à côté des autres agglomérés comme des grappes de raisin mais derrière un écran sans bouger. Euh donc il y a aussi une joie qui disparaît puisque la joie, elle engage le corps, elle est dans le mouvement, elle est dans l'interaction réelle.

Donc il y a des effets maintenant il y a des milliers d'études qui le disent hein. Il y a des effets sur l'humeur. Donc c'est de l'anxiété, c'est de la dépression, c'est de la rumination.

Euh donc c'est de la joie qui disparaît, c'est de l'humour qui disparaît, c'est de la gaieté. C'est des enfants qui dansent pas dans la maison, qui chantent pas dans la maison. Et il y a évidemment un effet, mais alors ça c'est une c'est un fléo absolue.

Pardon de le dire comme ça, mais c'est la fabrique de la connerie. Il y a des effets sur le langage. C'est-à-dire que comme les enfants sont exposés maintenant très tôt à des écrans euh avec des dessins animés de très mauvaise qualité, avec un un vocabulaire très pauvre, voire absent, et ensuite à des réseaux sociaux, il y a un effet sur la quantité de mots.

Moins vous avez de mots, moins vous arrivez à être en lien avec les autres, moins vous arrivez à élaborer vos émotions et donc plus évidemment après vous êtes soit complètement agressif, soit complètement neurasténique et éteint. Donc ça les éteint et évidemment ça détruit leur imaginaire. En fait, plus votre cerveau reçoit d'images de manière passive et subie extérieure, moins il en fabrique lui-même.

Quand vous lisez un roman, vous imaginez euh comment est le héros, comment il est habillé, la taille euh la taille de l'enfant qui arrive sur le chemin et cetera et cetera. Vous fabriquez plein plein plein plein plein d'images. Quand vous êtes derrière un écran, vous subissez les images.

Donc en fait, vous ne fabriquez plus un imaginaire. Donc c'est c'est des enfants qui perdent en créativité. Et évidemment, le problème des réseaux sociaux, c'est que euh si vous voulez, au niveau des compétences sociales, comme ils sont enfermés dans des espèces de boucles cognitives qui où l'algorithme va leur resservir en permanence des contenus qui sont similaires à ce qu'ils ont liké une fois, regardé une fois, et ben bien évidemment, ils vont être assignés à une espèce de communauté d'utilisateurs qui sont pas des perpes à IRS qui sont un peu différents, un peu semblables et on discute et cetera.

Ça va être tu es réduite à ton trouble alimentaire, tu es réduite à ta passion euh à ta passion pour tel truc, tu es réduit au cinéma comme ça. Alors, il y a des passions qui sont pas trop dangereuses, mais vous comprenez bien que quand un enfant est en train de chercher des méthodes pour se faire vomir pour les parents, c'est euh il part en roulible dans son trouble alimentaire pour prendre uniquement cet exemple dont on a parlé avec Romain Desarbes cette semaine. [rires] Donc, c'est des boucles cognitives qui sont très dangereuses et on sait que c'est la fabrique du crétin digital comme le dit Michel Desmurget.

Donc, il y a un effet énorme sur la socialisation. Comment on en parle à à ces enfants ? Parce que quand l'interdiction va surgir, ça va être pour certains le drame.

Comment vous dépassionnez ? Comment on fait Marie Estelle ? Alors, je pense que les enfants en fait, on leur fait de la pédagogie.

Moi, j'encourage vraiment les parents à avoir confiance en eux. Euh et poser au même leur téléphone peut-être aussi. Alors bon, d'abord un enfant c'est quelqu'un qui vous imite, hein.

Donc simplifiez-vous la vie et ayez confiance en vous. Si vous voulez vous simplifier la vie, que vous voulez pas que votre enfant euh ait de diabète et que vous voulez pas qu'il mange de sucre, vous achetez pas de bonbons. Donc vous allez me dire "Oui, mais on peut on peut pas vivre dans un dans un monde où il y a pas d'écran, il y a pas de réseau." Non, en revanche, on peut faire attention à ce qui franchit la porte.

Vous êtes pas obligé d'avoir des écrans dans toutes les pièces. Vous êtes pas obligé de leur donner des smartphones à 9 ans. Vous êtes pas obligé de mettre un enfant de 3 ans devant une tablette.

Moi, j'ai fait le choix qu'il y ait pas d'iPad à la maison. Déjà, pas d'iPad, pas de problème parce que ça circule pas. C'est-à-dire que les écrans, ils sont fixes ou alors c'est un téléphone et il y a des règles fixes pour le téléphone.

Donc déjà si vous votre téléphone vous l'avez pas à table, si vous êtes pas en train de scroller sur Twitter, faut comprendre qu'un bébé qui cherche le regard de sa mère, si sa mère ou son père est en train de scroller, son visage bouge moins. S'il y a moins d'expression faciale, il y a moins de communication émotionnelle. Donc l'enfant n'apprend pas à décrypter, donc il ne comprend pas le visage de l'autre.

Ça reste un étranger. Donc vous déjà vous limitez votre consommation, vous posez votre téléphone quand votre enfant vous parle. Attends une seconde, j'envoie le SMS.

Maintenant, je suis à toi, je te regarde dans les yeux et puis vous lui expliquez, vous leur expliquez aux enfants, en fait, c'est dangereux. Donc de même que la drogue, les couteaux, la cigarette, l'alcool, le sucre sont pas à disposition partout dans les pièces de la maison du matin au soir, bah évidemment que les écrans c'est un outil qui est génial parce que voilà bah ta tante qui est au Canada, qui est toute seule, on peut lui envoyer des photos et cetera mais pour le reste dangereux et surtout ça abîme considérablement ton intelligence. Voilà. et leur dire que ça détruit leur sommeil, que ça détruit leur intelligence, que ça détruit leur capacité créative.

Euh c'est c'est un outil formidable parce que l'enfant il comprend quand quand vous êtes dans un supermarché avec votre enfant vous dites tiens, je voudrais ce paquet de gâteaux, vous le regardez, vous lui dites "Bah, tu sais ce qui m'embête, c'est qu'en fait là, je vais dépenser de l'argent pour acheter des choses qui donnent le cancer, des choses qui donnent des caris, des choses qui t'énervent euh et des choses qui te rendent moche, triste et agressif. Est-ce que tu es sûr que tu en as encore envie ?" En général, l'enfant il vous dit "Oh non, c'est bon." Merci beaucoup, Marie Astelle Dupont. ou bon courage à tous pour mener ce combat.

Ouais et j'ai hâte de vous entendre cet après-midi. [rires] On va parler de parcours suprès parler de parcours sup. Ça aussi c'est une belle source d'angoisse parcours et si on en parlait 15h 16h tout à l'heure Marie Estelle Dupont merci beaucoup d'être venu nous voir ce matin.

Romain sera avec vous. Romain des Arbres. On vous embrasse Marie Estelle.

Merci à vous. Je vous embrasse, Dimitri.