Les émotions (6/6) | Votre cerveau, saison 6

6e épisode les émotions dans ce dernier épisode nous allons parler du rôle de vos émotions dans vos apprentissage et pour commencer cet épisode je vais changer de rôle et me transformer en animateur radio allez musique [Musique] vous venez d'écouter happy de Farel Williams et on enchaîne tout de suite sur un deuxième morceau [Musique] [Musique] et ce deuxème titre d'AD de morceau de musique de ambiances et puis je vais vous demander très naturellement d'essayer d'évaluer dans un premier temps à quel point l'émotion que vous avez ressenti est positive ou négative pour le prier et le deuxième morceau sur une échelle de 1 très négatif à 7 très positif et puis dans un second temps je vais vous demander d'essayer d'évaluer la la force ou l'intensité de cette émotion que vous avez ressenti toujours sur chacun de ces morceaux de musique sur une échelle de 1 très faible à 7 très forte intensité je vous laisse quelques secondes pour faire cette évaluation de chacun des deux morceaux de musique nous venons ensemble d'évaluer deux dimensions fondamentales de toutes les émotions leur Valance et leur intensité quand on parle de la Valance de cette émotion il est très probable que le premier morceau de musique vous ayez plutôt donné un score autour de 5 6 ou 7 puisqueeectivement on est là dans une émotion plutôt positive que nous ressentons quand on écoute le 2è morceau de musique Adel Someone Like You très probablement vous avez ressenti une émotion plus négative et donc vous avez sans doute attribué un score de 1 2 ou 3 ici on parle donc de la Valance ce côté positif ou négatif d'une émotion la joie la tristesse sont deux émotions avec des valances très opposées vous avez aussi ressenti une intensité différente dans ces deux morceaux vous évaluez cette Valance et cette intensité par le biais de votre système limbique celui dont on a déjà parlé à l'épisode précédent et qui vous permet d'être motivé à apprendre mais il vous permet aussi de ressentir des émotions ce traitement cérébral de vos émotions génère en cascade un ensemble de réactions physiologiques pleurez si vous êtes ému rire si vous êtes heureux comme pour tout autre domaine reconnaître les émotions et les régulés relèv d'un apprentissage avec des période de la vie où il est plus ou moins facile de composer avec nos émotions rappelez-vous euh ici par exemple votre adolescence moment de la vie où réguler ces émotions n'était pas si facile que ça c'est en fait entièrement lié la façon dont se développe votre cerveau votre système limbique à l'adolescence est une espèce de cocotte minute qui a fini son développement alors même que votre cortex préfrontal qui permet de réguler vos émotions et donc l'activité de votre système limbique va continuer à se développer pendant encore plusieurs années nos émotions ont donc un rôle clé dans tous nos apprentissages elle nous permettent de rester motivé de persévérer de changer de stratégie quand nous nous trompons de prendre du plaisir dans nos apprentissages il suffit d'observer un enfant qui apprend à lire à marcher ou à parler pour voir qu'il est constamment traversé par des émotions de la frustration de pas arriver à déchiffrer un mot à la joie absolue d'avoir pu enfin décoder cette suite de lettres qu'il y a encore quelques minutes lui résistait apprendre de ces erreurs repose là aussi sur nos émotions à chaque fois que nous nous trompons nous ressentons une émotion négative dans la même situation c'est le souvenir de cet état émotionnel qui nous poussera à adopter une autre stratégie à chercher une autre solution pour éventuellement trouver la réponse la plus adaptée l'apprentissage repose aussi sur des émotions plus complexes sur des émotions qu'on pourrait même qualifier d'intellectuel comme le suggérait déjà théodu ribau à la fin du 19e siècle thodu ribau psychologue expérimentaliste un des directs ur du laboratoire que j'ai la chance de diriger à la Sorbonne 135 ans après des émotions dites contrefactuelles comme le regret et ou le soulagement ces deux émotions sont dites contrefactuelles car ell repose sur une comparaison entre ce qui est advenu et ce qui aurait pu advenir si vous aviez fait un choix différent mettons-nous en situation pour expérimenter du regret ou du soulagement imaginons la situation suivante vous participez à une loterie et vous pouvez choisir l'une ou l'autre de deux roues de la fortune dans la première vous avez TR chances sur 10 de gagner 180 € mais attention vous avez 7 chances sur 10 de perdre 90 €. première roue dans la seconde vous avez 7 Chan sur 10 de gagner 10 € mais attention TR chances sur 10 de perdre 5 €. je vous laisse quelques secondes pour faire votre choix les deux roues de la fortune sont maintenant lancées et elles aboutissent au résultat suivant ceux qui ont choisi la première ont gagné les 180 €. ceux qui ont choisi la seconde ont perdu 5 €. maintenant évaluer sur une échelle comment vous vous sentez de un très fort regret à 7 très fort soulagement pour ceux qui ont choisi la première roue vous êtes non seulement content d'avoir remporté la mise mais vous ressentez une certaine forme de soulagement à ne pas avoir choisi l'autre roue si au contraire vous avez choisi la roue qui vous permettait de gagner 10 € avec le risque de perdre 5 € vous expérimentez une émotion hautement déplaisante le regret d'avoir manqué une opportunité ces deux émotions sont fondamentales dans toutes nos décisions et dans tous nos apprentissage car elle nous permettent à postériori d'avoir des indications précieuses sur ce que nous aurions dû faire et donc placé dans le même contexte dans le futur ce sont ces deux émotions qui nous permettent de nous ajuster pour choisir la bonne solution dans un contexte donné ces émotions permettent non seulement de guider à postériori nos choix et donc d'apprendre mais on peut aussi les anticiper pour prendre des décisions plus rationnelles nous avons mené en pleine crise de la covid une expérience dans le cadre d'une étude d'opinion menée par hipsos cette étude visait à mieux comprendre l'hésitation vaccinale des Français au tout début de la campagne de vaccination nous leur demandions simplement à quel point ils étaient sûrs qu'ils iraient se faire vacciner quand leur tour viendrait plus de 60 % d'entre eux déclaraient à cette époque qu'ils hésitaient nous leur demandions ensuite pour un tiers d'entre eux d'imaginer le regret qu'ils pourrai ressentir s'il ne se vaccinaent pas et qu'il tombaaiit malade dans les mois qui suivaient pour un tiers d'entre eux d'imaginer le regret qu'il pourrait ressentir s'il se vaccinait pas et qu'il contaniminait quelqu'un dans les mois qui suivaiit et enfin pour un tiers d'entre eux nous ne posions aucune question relative au regret de ne pas s'être fait vacciner à la fin de l'enquête nous leur redemandions à quel point ils étaient sûr qu'ils iraient se faire vacciner quand leur tour viendrait le simple fait de leur demander d'anticiper le regret qu'il pourrai ressentir s'il ne se faisaent pas vacciner suffisait à diminuer de plus de 10 points leur hésitation vaccinale mais uniquement quand le regret portait sur le risque de tomber malade personnellement nous ne sommes pas si altruistes que cela quand il s'agit de notre propre santé nos émotions des plus primaire comme la joie la peur la tristesse ou plus complexe le regret le soulagement sont au cœur de tous nos apprentissages elles restent encore très peu considéré notre système éducatif alors même que le plaisir d'apprendre est un moteur extrêmement puissant comme nous l'avons vu précédemment des programmes qui visent à renforcer la compréhension des émotions comment apprendre à les réguler ont d'ailleurs démontré leur efficacité non seulement pour améliorer le bien-être des élèves au cours de leurs apprentissages mais aussi la réite scolaire et même parfois les pratiques parentales nous avons d'ailleurs montré au laboratoire dans une étude que le bien bien-être scolaire est un des facteurs qui soutant la réussite scolaire notamment des enfants issus de milieu défavorisés en 3e c'est bien là donc un véritable enjeu comment construire une école respectueuse du bien-être de ses élèves votre cerveau saison 6 les apprentissages un podcast de greégoire borst réalisé par Charlotte rou avec la voix de Pauline ZAD conseiller et chargé de programme Camille renard Thomas biassi piel prise de son Jean-Baptiste et charbard et Pierre Monteille mixage pierrique Charles un podcast à retrouver sur l'application et le site Radio France