Douche du matin ou du soir : existe-t-il des règles à respecter ?

Sud Radio, c'est bon à savoir. Il est 6h50, vous sortez peut-être de la douche, mais êtes-vous dans le vrai ? Vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir pour être fixé ?

Je reçois la dermatologue Isabelle Rousseau. Bonjour docteur. Oui, bonjour et merci d'être avec nous ce matin.

Vous êtes dermatologue, membre du syndicat des dermatologues et vénérologues de France. Alors voilà, c'est un vaste débat docteur. Prendre la douche le matin ou le soir, qu'est-ce qu'il est préférable de de faire ?

Que conseillez-vous ? Bon, écoutez, je ne conseille rien. Je conseille juste de prendre une douche, le savez.

Après, c'est un peu une question de bon sens. Ça dépend un peu du métier que vous faites, de ce que vous avez fait. Si vous avez un métier où vous salissez, si vous avez fait du jardinage toute la journée, il faut prendre une douche le soir.

Par contre, si vous avez un travail pas trop salissant, ben vous prenez une douche le matin pour vous réveiller. Et éventuellement, s'il fait très chaud, vous pouvez prendre une petite douche le matin, une petite douche le soir. Oui, il y a pas il y a pas de de contre-indication à prendre plusieurs douches dans la journée.

Deux douches, c'est pas forcément un problème pour la peau. Alors, non. Alors, à partir du moment où vous prenez une douche rapide, il y a pas de problème, hein.

Ce qu'il faut ce qu'il faut pas, c'est rester 3 he en dessous de la douche, quoi. Mais autrement, douche rapide, habituellement tout le monde, enfin en général, on prend plutôt une douche par jour donc selon ce qu'on fait. Mais si vraiment on a he on a on s'est sali, si on a fait quelque chose, on a beaucoup transpiré, on peut très bien reprendre une petite douche le soir.

Petite douche là, vous nous avez dit Isabelle Rousseau, pour ceux qui traînent un petit peu plus, c'est pas forcément un problème, non ? Bah écoutez, c'est vrai que bon, on est à une époque où il faut il faut un peu sauvegarder l'eau et tout ça, mais bon, qu'est-ce que vous voulez ? En tout cas, pour la peau pour le coup, on peut traîner un petit peu, il y a pas trop de de souci.

Ça permet de de se réveiller aussi le le matin. Ça c'est exactement. Là, on prend une douche un petit peu fraîche, hein.

Donc ça remet un peu les ça remet les idoues. Ouais. justement, on a de plus en plus de de personnes, c'est vrai, docteur, qui ventent les mérites de voilà de de la douche froide, de prendre une douche très fraîche.

C'est vraiment bénéfique ça pour la santé ou pas ? Alors pour la santé, je pense je pense pas mais si vous voulez, c'est vrai que ça aide un peu à se réveiller quand même sur une douche un peu fraîche hein. Une douche chaude, c'est un petit ça détend un peu les la muscles et tout ça.

Une douche fraîche, ça redonne un peu de peps. Bah oui. Alors bon, je question de goût he aussi vraiment.

Alors là, c'est thé ou café, hein, vraiment c'est ça. Bon bon, sur le premier débat, on a compris, on a compris. Voilà, chacun fait à sa sauce si je puis m'exprimer ainsi.

Il y a aussi un autre débat entre ceux qui préfèrent prendre une douche et ceux qui préfèrent prendre un bas. Là, de ce côté-là, pas de référence non plus. Bah si quand même une douche ça consomme quand même moins d'eau hein.

Un bain c'est je veux dire un bain c'est bien une fois de temps en temps pour se détendre mais je pense que c'est mieux quand même de prendre une douche pour la nature hein. Bah oui ça c'est sûr. Mais en tout cas on peut se faire plaisir de temps en temps avec un bain làdessus.

Exactement. Voilà un bon un bain tous les jours. Je pense qu'il y a pop aujourd'hui il y a quand même pas beaucoup de gens qui prennent un bain tous les jours.

He mais un bain voilà un bain une fois par semaine pour se détendre bien évidemment. Faut pas voilà, c'est très bien. H sur le la fréquence aussi pour laver ses cheveux, ça c'est aussi une question qui qui revient souvent dans l'idéal.

Combien de de lavage par semaine ? Qu'est-ce qu'on peut conseiller à ce niveau-là ? Alors, c'est pareil aussi si vous voulez si vous avez un travail fatiguant, vous portez un chapeau ou une casquette, j'en sais rien, vous pouvez très bien vous laver les cheveux tous les jours.

C'est pas c'est pas un problème. Vous prenez un champ problème pour le cuir chevelu. Non du tout du tout du tout.

Non non, moi si vous voulez de tous les deux jours, c'est très bien mais vous pouvez très bien euh si vous êtes bah si vous êtes un homme avec les cheveux courts, c'est quand même plus facile par exemple qu'une femme avec des cheveux longs qui doit faire un brushing. C'est une question de temps aussi hein de de à consacrer à ça. Hm.

Docteur pour ceux qui ont la peau sèche ou qui ont des petits problèmes d'eczéma ou de psoriasis, il y a des savons que vous conseillez en particulier ? Oui, à ce moment-là, il faut mieux prendre un gel, un gel sur gras, un savon qui va être doux et qui va pas irriter, qui va pas dessé la peau. Oui.

Maintenant, ça existe en grand conditionnement. Il y a pas il y a pas de problème, hein. Vous trouvez ça partout, hein.

Bah voilà. Merci beaucoup, Isabelle Rousseau. Je rappelle que vous êtes dermatologue, membre du syndicat des dermatologues et vénérologues de France.

Voilà. Et je vous souhaite une très bonne journée. Merci.

À vous également mon docteur. Très bonne journée.